Masalah makan anak-anak adalah hal yang paling dikhawatirkan orang tua. Setiap sedikit ketidaknyamanan makan anak, orang tua langsung khawatir bahwa anak tidak berkembang baik atau sakit. Namun, penyebab utama masalah makan anak bukanlah anak itu sendiri, melainkan orang tua. Orang tua harus mengevaluasi kembali apakah ada masalah dalam memberi makan anak.
Para ahli menyatakan: Dalam kehidupan sehari-hari, orang tua sering memiliki empat kesalahpahaman tentang makanan anak.
Kesalahpahaman I: Mengira nafsu makan buruk anak sama dengan anoreksia
Dalam dunia medis, diagnosis anoreksia pada anak memiliki standar tertentu:
1. Durasi anoreksia: lebih dari 6 bulan (termasuk 6 bulan).
2. Jumlah asupan: asupan protein dan kalori kurang dari 70%-75% standar; asupan mineral dan vitamin kurang dari 5% standar; anak di bawah 3 tahun mengonsumsi kurang dari 50 gram biji-bijian per hari.
3. Pertumbuhan dan perkembangan: tinggi badan dan berat badan di bawah rata-rata normal anak seusianya (kecuali faktor genetik); selama masa anoreksia, tinggi badan dan berat badan tidak meningkat.
4. Sensitivitas rasa menurun, papila filiformis lidah membesar atau menyusut.
5. Durasi anoreksia biasanya berlangsung lebih dari 2 minggu.
Dengan demikian, banyak masalah makan anak tidak bisa disebut sebagai “anoreksia”, apalagi didiagnosis sebagai “gangguan anoreksia”.
Kesalahpahaman II: Mengira anak tidak suka makanan tertentu berarti pemilih makanan
Anak yang pemilih makanan atau tidak mau makan jenis makanan tertentu memiliki banyak alasan, seperti rasa makanan mungkin tidak sesuai; warna makanan tidak menarik bagi anak; misalnya, saat mencoba makanan baru, anak hanya makan sedikit, orang tua langsung mengira anak tidak suka makanan tersebut, lalu tidak membelinya lagi, sehingga anak secara bertahap membentuk kebiasaan tidak makan makanan tertentu.
Sebagian besar keluarga di Tiongkok memiliki pola makan berbasis biji-bijian, dan makanan anak juga dipengaruhi oleh kebiasaan makan orang tua. Jika orang tua memiliki kebiasaan makan makanan tertentu, maka akan memengaruhi struktur makanan anak.
Kesalahpahaman III: Mengira jumlah makanan anak harus semakin besar
Semakin besar usia anak, semakin besar porsi makannya. Jika anak makan lebih banyak hari ini, tapi lebih sedikit besok, itu masih wajar. Beberapa alasan sementara penurunan nafsu makan anak antara lain:
1. Saat anak sakit, seperti flu, nafsu makannya berkurang;
2. Lambung terasa dingin atau makan terlalu banyak makanan dingin, membuat anak tidak ingin makan;
3. Akibat konsumsi makanan berlebihan atau terlalu banyak makanan berkalori tinggi menyebabkan akumulasi makanan;
4. Setelah olahraga, anak mengalami penurunan nafsu makan sementara, bahkan tidak ingin makan sama sekali.
Kesalahpahaman IV: Memaksa dan mengiming-imingi adalah cara terbaik untuk membuat anak makan
Saat anak tidak mau makan atau tidak mau makan makanan tertentu, beberapa orang tua menggunakan metode paksa, seperti memaksakan makanan ke mulut anak secara paksa. Ada pula orang tua yang menggunakan cara mengiming-imingi, seperti “Setelah makan, ibu ajak kamu ke taman bermain”, “Makan satu suap lagi, ayah beli mainan untukmu”.
Jika anak tidak mau makan, memaksa justru tidak berhasil dan malah dapat memperkuat sikap menentang anak. Kadang-kadang pendekatan penghargaan yang tepat, seperti memuji anak saat makan dengan baik, dapat membuat anak senang dan membantu meningkatkan nafsu makannya. Namun jika terus-menerus menggunakan iming-iming, efeknya akan hilang.
|
