Suara merupakan syarat asas bagi komunikasi bahasa manusia, terutama penting bagi mereka yang bekerja dalam bidang muzik, siaran radio, televisyen, pendidikan, dll., perlu menjaga dengan teliti agar menghasilkan suara yang baik.
Organ pengucapan manusia biasanya terdiri daripada empat bahagian.
1. Organ pernafasan: terdiri daripada paru-paru dan otot-otot pernafasan, menjadi organ kuasa bagi pengucapan.
2. Organ getaran: iaitu laring. Suara dihasilkan melalui getaran pita suara di dalam laring, laring memainkan peranan utama dalam proses pengucapan.
3. Organ resonansi: terutama terdiri daripada rongga laring, faring, rongga mulut dan rongga hidung yang membentuk saluran seperti trompet, menghasilkan resonansi. Selain itu, rongga dada dan rongga hidung juga turut serta dalam resonansi. Melalui kesan resonansi boleh meningkatkan dan memperkuat gelombang suara, mempercantik suara agar lebih berwarna.
4. Organ pengucapan: terdiri daripada rongga mulut, lidah, langit-langit lembut, bibir dan rahang bawah, fungsinya adalah membuat kata-kata menjadi jelas. Dalam perubatan Cina, tekak dan tenggorok sering disebut bersama; ia berkaitan dalaman dengan organ dalaman dan luaran dengan mulut serta hidung. Apabila organ dalaman tidak seimbang atau terkena serangan luaran, boleh menyebabkan gangguan pada suara. Paru-paru adalah pintu suara, ginjal adalah akar suara, oleh itu dalam organ dalaman, penekanan utama adalah menyesuaikan paru-paru dan ginjal. Apabila serangan luaran terperangkap di tekak, biasanya melibatkan angin, sejuk, kering, panas, rawatan haruslah menghilangkan angin, menyingkirkan sejuk, melembapkan kering, membersihkan panas.
[Resipi Satu] 200 gram lobak merah, gula melaka secukupnya. Ambil lobak kulit merah, cuci bersih, potong halus, letakkan dalam mangkuk, campurkan gula melaka, aduk rata, biarkan selama setengah jam sebelum dimakan. Resipi ini membersihkan panas, melicinkan dahak, melembapkan badan dan menyembuhkan tekak, sangat sesuai untuk mereka yang mengalami ketidaknyamanan tekak kerana dahak panas atau kering, menyebabkan suara tidak jelas semasa berbicara.
[Resipi Dua] 3-5 biji zaitun segar, 100 gram lobak segar. Belah zaitun, potong lobak segar menjadi hiris, masukkan ke dalam periuk, tambah air, rebus selama 20-30 minit, saring dan ambil airnya; jika tiada bahan segar, boleh diganti dengan zaitun kering. Minum sebagai teh. Resipi ini membersihkan paru-paru, melicinkan dahak, menetralisasi racun dan menyembuhkan tekak, sangat sesuai untuk mereka yang mengalami tekak bengkak, suara serak.
[Resipi Tiga] 50 gram zaitun segar, 10 gram buah plum masam, gula secukupnya. Belah zaitun dan plum masam, tambah air, rebus selama 20 minit, saring dan ambil airnya, tambah gula untuk rasa manis; jika tiada zaitun segar, boleh diganti dengan 10 gram zaitun kering. Resipi ini membersihkan panas, menetralisasi racun, melembapkan badan dan menyembuhkan tekak, sangat sesuai untuk mereka yang mengalami tekak bengkak, batuk dengan dahak tebal, suara tidak jelas akibat gejala panas.
[Resipi Empat] 100 gram mahkota bulan, 100 gram buah plum masam. Bersihkan mahkota bulan dari hati, keringkan, belah plum masam, keluarkan inti, toskan sedikit, kedua-dua bahan dikisar halus, saring dan simpan dalam botol. Gunakan apabila diperlukan, ambil 10 gram setiap kali, rebus dengan air, minum dua kali sehari. Resipi ini melembapkan paru-paru, membersihkan panas, menggalakkan pengeluaran jus, sesuai untuk mereka yang mengalami kekurangan yin, panas dalaman, tekak kering, rasa sesak, tidak selesa; juga boleh digunakan sebagai rawatan pemeliharaan untuk pesakit radang tekak kronik.
[Resipi Lima] 30 gram sayur sawi kering. Cuci sayur sawi, masukkan ke dalam periuk, tambah air, rebus sehingga sayur empuk, tambah sedikit minyak wangi, boleh diambil. Resipi ini melembapkan paru-paru, melicinkan dahak, mengatur qi, sesuai untuk pesakit batuk kerana panas paru-paru, sakit tekak, hilang suara.
[Resipi Enam] 500 gram kulit babi, 100 gram tepung, madu secukupnya. Cuci kulit babi, potong kepada jalur, masukkan ke dalam periuk, tambah air, rebus selama 1 jam, saring, tambah madu dan tepung, aduk rata, teruskan merebus sehingga tepung masak dan cairan pekat. Minum dua kali sehari, hangat, bahagikan kepada 6 kali minum. Resipi asal digunakan untuk gejala penyakit Shaoyin seperti diare, sakit tekak, cemas. Kulit babi rasanya manis dan sejuk, membersihkan panas dalaman dan mengurangkan rasa cemas, menyembuhkan sakit tekak dan bengkak. Madu melembapkan, menetralisasi racun, mengurangkan kesakitan. Tepung memberi kesan tahan dan menghentikan diare. Keseluruhan resipi ini unggul dalam membersihkan paru-paru dan melembapkan badan; apabila qi paru-paru bersih dan turun, panas yang melambung akan kembali ke akar, maka sakit tekak dan rasa cemas akan hilang sendiri. Para pakar perubatan zaman selepas menggunakan resipi ini untuk suara serak, mendapat hasil yang baik.
[Resipi Tujuh] 2 biji buah delima manis. Buka kulit delima segar, remas isi buah, rendam dengan air panas, saring dan ambil airnya untuk diminum atau gunakan untuk berkumur; juga boleh dimakan bersama makanan. Delima adalah buah pokok delima dari famili Punicaceae, ada jenis masam dan manis. Jenis masam rasanya masam, sifatnya hangat, daya mengekang sangat kuat, biasanya digunakan untuk diare, sembelit kronik, pendarahan haid. Jenis manis rasanya manis-asam, agak masam, sifatnya hangat, terutama berguna untuk menghasilkan jus, menghilangkan dahaga, melembapkan tekak dan menyembuhkan tekak, "menyembuhkan tekak kering dan dahaga" (The Book of Famous Physicians). Juga boleh digunakan untuk sakit tekak, bengkak, darah dari gusi. Gula ait rasanya sederhana, menguatkan tenaga, menyegarkan perut dan melembapkan paru-paru. Kedua-dua bahan ini digabungkan dapat menghasilkan efek melembapkan paru-paru dan menyembuhkan tekak, sangat sesuai untuk mereka yang mengalami suara serak akibat panas paru-paru.
[Resipi Tiga Belas] 3 biji besar-besar, 3 gram akar manis mentah, gula ait secukupnya. Masukkan ketiga-tiga bahan ke dalam cawan tanah, tuangkan air panas, rendam selama 20 minit, kemudian minum; boleh digunakan sebagai teh. Besar-besar adalah biji pokok big tree dari famili Malvaceae, juga dikenali sebagai "biji besar". Terutama dihasilkan di Vietnam, India, dan juga di negeri Guangdong dan Hainan di China. Mengandungi laktosa, pentosa, sukrosa, saponin, tanin, dll. Eksperimen haiwan menunjukkan kesan penenang. Rasanya manis dan hambar, sifatnya sejuk, berkebolehan membuka paru-paru, mengeluarkan keringanan kulit. Sesuai untuk semua jenis angin luaran, sama ada sejuk atau panas, boleh digunakan untuk membuka suara, melicinkan dahak, menghilangkan batuk, merupakan produk kesihatan paling biasa untuk menyembuhkan tekak. Dalam resipi ini, besar-besar menjadi bahan utama, dengan akar manis mentah dan gula ait sebagai bahan pembantu; yang pertama membersihkan panas, menetralisasi racun, menghilangkan bengkak tekak; yang kedua melembapkan paru-paru, melicinkan dahak, menghentikan batuk. Gabungan tiga bahan ini membentuk resipi yang membersihkan panas, melembapkan paru-paru, menetralisasi racun dan menyembuhkan tekak. Minum secara kerap dapat membantu melindungi suara.
[Resipi Empat Belas] 1 biji buah luohan. Cuci buah luohan, pecahkan menjadi serpihan, rebus dengan air, ambil airnya untuk diminum; atau letakkan buah luohan dalam cawan tanah, tuangkan air panas, rendam selama 15-20 minit, boleh digunakan sebagai teh. Buah luohan adalah buah pokok luohan dari famili Cucurbitaceae, tersebar di wilayah Guangxi, Guangdong, Hainan. Rasanya sejuk dan manis, lebih enak daripada akar gula. Kualiti terbaik adalah bentuk bulat, saiz besar, padat, tidak berbunyi apabila digoyang, warna coklat kekuningan. Komponen utama daging buah adalah glukosa dan bahan manis lain. Dalam perubatan Cina, buah luohan rasanya manis, sifatnya sejuk, memiliki fungsi membersihkan paru-paru, menyejukkan panas, melembapkan tekak dan menghentikan batuk, sesuai untuk semua penyakit tekak dan suara hilang. Guru, penyiar, pelakon, dll. Disarankan minum secara kerap untuk melembapkan tekak, menyembuhkan tekak dan melindungi suara.
|
