Suara merupakan syarat dasar bagi komunikasi verbal manusia, terutama penting bagi para pekerja yang berprofesi di bidang musik, siaran radio, televisi, pendidikan, sehingga perlu dirawat secara hati-hati agar menghasilkan suara yang baik.
Organ pembentuk suara manusia umumnya terdiri dari empat bagian.
1. Organ pernapasan: terdiri dari paru-paru dan otot-otot pernapasan terkait, sebagai organ penggerak suara.
2. Organ getar: yaitu laring. Suara dihasilkan melalui getaran pita suara di dalam laring, dan laring memegang peranan dominan dalam proses produksi suara.
3. Organ resonansi: terutama terbentuk oleh rongga laring, rongga faring, rongga mulut, dan rongga hidung yang menyatu membentuk saluran seperti corong, menghasilkan resonansi. Selain itu, rongga dada dan rongga hidung juga ikut berkontribusi pada resonansi. Melalui efek resonansi ini, gelombang suara dapat diperkuat dan diperbesar, serta mempercantik suara agar lebih bernada.
4. Organ pengucapan: terdiri dari mulut, lidah, langit-langit lunak, bibir, dan rahang bawah, fungsinya adalah membuat ucapan menjadi jelas. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, tenggorokan dan tenggorokan sering disebut bersama; keduanya terhubung ke organ dalam tubuh dan terbuka ke mulut serta hidung. Setiap ketidakseimbangan organ dalam atau serangan patogen eksternal dapat menyebabkan gangguan suara. Paru-paru adalah pintu gerbang suara, sedangkan ginjal adalah akar suara, sehingga dalam penanganan organ dalam, fokus utama adalah menyeimbangkan paru-paru dan ginjal. Jika patogen eksternal masuk ke tenggorokan, biasanya disebabkan oleh angin, dingin, kering, panas, maka pengobatannya harus mengusir angin, meringankan dingin, melembabkan kering, dan membersihkan panas.
[Resep I] 200 gram lobak merah, gula malt secukupnya. Lobak merah dicuci bersih, dipotong halus, dimasukkan ke wadah, ditambahkan gula malt, aduk rata, diamkan selama setengah jam, baru bisa dikonsumsi. Resep ini memiliki fungsi membersihkan panas, menghilangkan dahak, melembabkan tubuh dan meredakan iritasi tenggorokan, sangat cocok digunakan bagi mereka yang mengalami gangguan tenggorokan karena dahak panas atau kering panas, sehingga suara tidak jelas saat berbicara.
[Resep II] 3–5 buah zaitun segar, 100 gram lobak segar. Zaitun dibelah, lobak segar dipotong tipis, dimasukkan ke dalam panci, tambahkan air, rebus selama 20–30 menit, saring ampas, ambil airnya; jika tidak ada bahan segar, zaiton kering dapat digunakan sebagai pengganti. Minum sebagai teh. Resep ini memiliki fungsi membersihkan paru-paru, menghilangkan dahak, menetralisir racun, dan meredakan nyeri tenggorokan, sangat sesuai bagi mereka yang mengalami radang tenggorokan dan suara serak.
[Resep III] 50 gram zaiton segar, 10 gram plum asam, gula pasir secukupnya. Zaiton dan plum asam dibelah, ditambahkan air, direbus selama 20 menit, saring ampas, tambahkan gula pasir untuk menyesuaikan rasa; jika tidak ada zaiton segar, dapat diganti dengan 10 gram zaiton kering. Resep ini memiliki fungsi membersihkan panas, menetralisir racun, melembabkan tubuh, menghilangkan iritasi tenggorokan, sangat cocok bagi mereka yang mengalami radang tenggorokan disertai gejala panas yang jelas, batuk dengan dahak kental, suara tidak jelas, dan sebagainya.
[Resep IV] 100 gram Ophiopogon japonicus (Mai Men Dong), 100 gram Prunus mume (Wu Mei). Ophiopogon japonicus dibersihkan dari intinya, dikeringkan dengan api, Prunus mume dibelah, intinya dibuang, diberi sedikit panggang, kedua bahan ini dihaluskan, lalu disaring dan dimasukkan ke dalam botol penyimpanan. Saat digunakan, ambil 10 gram, rebus dengan air, minum dua kali sehari. Resep ini memiliki fungsi melembabkan paru-paru, menenangkan panas, menghasilkan cairan tubuh, cocok bagi mereka yang mengalami kekurangan yin, panas internal, tenggorokan kering, rasa sesak, tidak nyaman; juga dapat digunakan sebagai suplemen pencegahan bagi penderita faringitis kronis.
[Resep V] 30 gram sayuran winter (dong cai kering). Sayuran winter dicuci bersih, dimasukkan ke dalam panci, tambahkan air, didihkan hingga sayuran empuk, tambahkan sedikit minyak wangi, baru bisa diambil. Resep ini memiliki fungsi melembabkan paru-paru, menghilangkan dahak, mengatur qi, cocok dikonsumsi bagi mereka yang mengalami batuk karena panas paru, sakit tenggorokan, hilang suara.
[Resep VI] 500 gram kulit babi, 100 gram tepung terigu, madu secukupnya. Kulit babi dicuci bersih, dipotong-potong, dimasukkan ke dalam panci, tambahkan air, rebus selama 1 jam, saring ampas, tambahkan madu dan tepung terigu, aduk rata, lanjutkan perebusan hingga adonan matang dan cairan menjadi kental. Minum dua kali sehari, hangat, dibagi menjadi enam kali konsumsi. Resep ini awalnya digunakan untuk kondisi seperti diare pada penyakit Shaoyin, nyeri tenggorokan, gelisah. Kulit babi bersifat manis dan dingin, mampu membersihkan panas imun, menghilangkan rasa gelisah, meredakan nyeri tenggorokan dan pembengkakan; madu melembabkan, menetralisir racun, mengurangi rasa sakit dan menghentikan kejang; tepung terigu bersifat astringen, membantu menghentikan diare. Secara keseluruhan, resep ini unggul dalam membersihkan paru-paru dan melembabkan tubuh; ketika qi paru bersih dan turun, panas yang naik akan kembali ke akarnya, sehingga nyeri tenggorokan dan rasa gelisah akan hilang sendiri. Para ahli medis masa depan menggunakan resep ini untuk mengatasi suara serak, hasilnya cukup baik.
[Resep VII] 2 buah buah delima manis. Buah delima segar dikupas kulit luarnya, dagingnya dihaluskan, rendam dengan air panas, saring untuk mengambil airnya, minum airnya atau gunakan untuk berkumur; juga bisa dikonsumsi sebagai pelengkap makanan. Delima adalah buah dari tanaman Punica granatum, memiliki varietas asam dan manis. Yang asam rasanya asam, bersifat hangat, daya mengencangkan sangat kuat, banyak digunakan untuk diare kronis, sembelit, perdarahan menstruasi. Yang manis rasanya manis-asam, agak getir, bersifat hangat, terutama berguna untuk menghasilkan cairan tubuh, menghilangkan rasa kering, meredakan iritasi tenggorokan, "mengatasi tenggorokan kering dan haus" (dalam *Mingyi Bie Lu*). "Atau nyeri dan bengkak tenggorokan, darah dari gusi"; gula pasir bersifat netral, memperkuat vitalitas, menenangkan lambung, melembabkan paru-paru. Kedua bahan ini digabungkan dapat mencapai efek melembabkan paru-paru dan meredakan tenggorokan, sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang mengalami suara serak karena panas paru.
[Resep XIII] 3 biji Flos Trichosanthis (Bai Hua Da Hai), 3 gram Glycyrrhiza uralensis (Gan Cao), gula pasir secukupnya. Ketiga bahan ini dimasukkan ke dalam cangkir keramik, tuangkan air mendidih, rendam selama 20 menit, baru bisa diminum; minum sebagai teh. Flos Trichosanthis adalah biji dari tanaman Trichosanthes kirilowii, juga dikenal sebagai "biji besar". Terutama berasal dari Vietnam, India, dan beberapa daerah di Tiongkok seperti Guangdong dan Hainan. Mengandung laktosa, pentosa, sukrosa, saponin, tanin, dll. Percobaan hewan menunjukkan efek analgesik. Flos Trichosanthis rasanya manis dan lembut, bersifat dingin, sangat baik dalam membuka paru-paru dan mengeluarkan panas dari kulit. Cocok untuk semua jenis angin luar, baik dingin maupun panas, serta membantu membuka suara dan menghilangkan dahak, menjadi produk suplemen paling populer untuk meredakan iritasi tenggorokan. Dalam resep ini, Flos Trichosanthis menjadi bahan utama, dengan Glycyrrhiza uralensis dan gula pasir sebagai bahan pendamping; yang pertama membersihkan panas, menetralisir racun, menghilangkan iritasi tenggorokan; yang kedua melembabkan paru-paru, menghilangkan dahak, menghentikan batuk. Gabungan tiga bahan ini membentuk formula yang membersihkan panas paru, melembabkan paru, menetralisir racun, dan meredakan iritasi tenggorokan. Minum secara rutin sangat membantu menjaga kesehatan suara.
[Resep XIV] 1 buah Lagenaria leucantha (Luo Han Guo). Cuci bersih buah Luo Han Guo, pecahkan menjadi potongan-potongan kecil, rebus dengan air, ambil airnya untuk diminum; atau letakkan buah Luo Han Guo dalam cangkir keramik, siram dengan air mendidih, rendam selama 15–20 menit, baru bisa diminum sebagai teh. Luo Han Guo adalah buah dari tanaman Lagenaria leucantha, tersebar di provinsi Guangxi, Guangdong, Hainan, dll. Rasanya manis segar, lebih enak dari gula gandum. Buah yang bulat, besar, padat, tidak berbunyi saat digoyangkan, warna coklat kecoklatan merupakan yang terbaik. Komponen utama daging buah adalah glukosa dan senyawa manis lainnya. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, Luo Han Guo rasanya manis, bersifat dingin, memiliki fungsi membersihkan paru-paru, menghilangkan panas, melembabkan tenggorokan, menghentikan batuk, cocok untuk semua keluhan tenggorokan dan kehilangan suara. Guru, penyiar radio, aktor, dan lain-lain disarankan untuk minum secara rutin untuk melembabkan tenggorokan dan merawat suara.
|
