Ang boses ay pangunahing kondisyon para sa komunikasyon sa pamamagitan ng salita. Mahalaga ito lalo na para sa mga propesyonal tulad ng musiko, broadcaster, telebisyon, at edukador, kaya dapat itong maging maayong pampalakas upang makabuo ng magandang boses.
Ang organo ng pagbubuno ng tao ay binubuo ng apat na bahagi.
1. Mga organo ng paghinga: Binubuo ng pulmones at mga kaukulang kalamnan ng hininga, ito ang nagbibigay ng lakas sa pagbubuno.
2. Mga organo ng vibrasyon: Ito ay ang lalamunan. Ang boses ay nabubuo sa pamamagitan ng vibrations ng vocal cords sa loob ng lalamunan, at ang lalamunan ay nananalo sa pagbubuno.
3. Mga organo ng resonance: Ang pangunahing bahagi ay ang lalamunan, pharynx, bukol, at nasal cavity na bumubuo ng isang form na parang trumpet na nagdudulot ng resonance. Bukod dito, ang dibdib at nasal cavity ay nakikilahok din sa resonance. Sa pamamagitan ng resonance, ang boses ay mas mapapalakas at mapapalawak, at mas maganda ang tono.
4. Mga organo ng pagbigkas: Binubuo ng bukol, dila, soft palate, labi, at mandible. Ang kanilang tungkulin ay gawin ang salita malinaw. Ang tradisyonal na Chinese medicine ay palaging nag-uugnay sa lalamunan at boses, dahil sila ay konektado sa loob ng katawan at bukas sa bibig at ilong. Anumang imbalance sa loob o panlabas na sakit ay maaaring magdulot ng abnormalidad sa boses. Ang pulmones ay ang pintuan ng boses, habang ang kidney ay ang ugat ng boses, kaya ang pangunahing pag-aaral ay sa pagbalanse ng pulmones at kidney. Kung ang panlabas na sakit ay sumakop sa lalamunan, karaniwan itong may mga sintomas ng hangin, lamig, kakapal, o init; ang paggamot ay dapat na alisin ang hangin, iwasan ang lamig, linisin ang kakaiba, at alisin ang init.
[Reseta A] 200 gramo ng radish, kasama ang sapat na honey. Kunin ang red-skinned radish, linisin, hiwa-hiwalay sa maliit na strips, ilagay sa plato, idagdag ang honey at ihalo, ilagay sa loob ng 30 minuto bago kainin. Ang reseta na ito ay nagpapalunas ng init, nagpapalunas ng tubo, nagpapalambot ng liwanag, at nagpapalakas ng lalamunan, lalo na para sa mga taong may hindi maayos na lalamunan dahil sa tubo o init na nagdudulot ng mahina o malabo na boses.
[Reseta B] 3-5 piraso ng fresh olive, 100 gramo ng fresh radish. Hatiin ang olive, hiwa-hiwalay ang radish, ilagay sa kaldero, idagdag ang tubig at lutuin sa loob ng 20-30 minuto, alisin ang dumi at kunin ang juice. Kung wala ang fresher, pwede gamitin ang dry olive. Inumin bilang tea. Ang reseta na ito ay nagpapalunas ng pulmones, nagpapalunas ng tubo, nagpapalunas ng toxins, at nagpapalakas ng lalamunan, napakahusay para sa mga taong may lalamunan na namumula o boses na nawalan ng lakas.
[Reseta C] 50 gramo ng fresh olive, 10 gramo ng sour plum, kasama ang sapat na asukal. Hatiin ang olive at sour plum, idagdag ang tubig at lutuin sa loob ng 20 minuto, alisin ang dumi at kunin ang juice, idagdag ang asukal para sa lasa. Kung walang fresh olive, pwede gamitin ang 10 gramo ng dry. Ang reseta na ito ay nagpapalunas ng init, nagpapalunas ng toxins, nagpapalambot ng liwanag, at nagpapalakas ng lalamunan, lalo na para sa mga taong may malaking sintomas ng init tulad ng lalamunan na namumula, matigas na tubo, at mahina na boses.
[Reseta D] 100 gramo ng Ophiopogon japonicus, 100 gramo ng Prunus mume. Alisin ang puso ng Ophiopogon, i-dry, hiwa-hiwalay ang Prunus mume, alisin ang buto, at i-pair. Ihiwa-hiwalay ang dalawa at ilagay sa botelya. Kapag gagamitin, kunin ang 10 gramo, lutuin sa tubig, inumin dalawang beses sa isang araw. Ang reseta na ito ay nagpapalambot ng pulmones, nagpapalunas ng init, nagpapalambot ng liwanag, at angkop para sa mga taong may kulang na yin, mataas na heat sa loob, lalamunan na nadudulas, at pakiramdam ng kaba. Maaari rin itong gamitin bilang preventive para sa chronic pharyngitis.
[Reseta E] 30 gramo ng dried winter greens. Linisin ang winter greens, ilagay sa kaldero, idagdag ang tubig, lutuin hanggang matuyo, ilagay ang konting langis, at handa na para kainin. Ang reseta na ito ay nagpapalambot ng pulmones, nagpapalunas ng tubo, at nagpapalakas ng gas, angkop para sa mga taong may pulmones na mainit, sipon, at nawalan ng boses.
[Reseta F] 500 gramo ng pork skin, 100 gramo ng harina, kasama ang sapat na honey. Linisin ang pork skin, hiwa-hiwalay sa strips, ilagay sa kaldero, idagdag ang tubig, lutuin sa loob ng oras, alisin ang dumi, idagdag ang honey at harina, ihalo, at lutuin hanggang matuyo. Inumin dalawang beses sa isang araw, mainit, sa anim na beses. Ang reseta na ito ay unang ginamit para sa mga sintomas ng Shao Yin disease tulad ng diarrhea, sore throat, at anxiety. Ang pork skin ay may tamis at cool na lasa, nagpapalunas ng virtual heat at nagpapalunas ng kaba; ang honey ay nagpapalambot ng tubo at nagpapalunas ng toxins, nagpapalunas ng agresyon at nagpapalunas ng sakit; ang harina ay nagpapalungkot ng intestines para kontrolin ang diarrhea. Ang buong reseta ay kilala sa pagpapalunas ng pulmones at pagpapalambot ng tubo, kapag ang pulmones ay malinis at ang heat ay bumabalik sa root, ang sore throat at anxiety ay awtomatiko na nawawala. Ang mga doktor sa hinaharap ay gumamit ng reseta na ito para sa voice loss at nakakamit ang magandang resulta.
[Reseta G] 2 piraso ng sweet pomegranate. Alisin ang balat ng pomegranate, i-paste ang loob, i-paste sa mainit na tubig, i-filter, at inumin ang juice o gamitin bilang mouthwash; maaari ring kainin kasama ang pagkain. Ang pomegranate ay ang prutas ng puno ng pomegranate, may dalawang uri: acidic at sweet. Ang acidic ay may acidic na lasa at mainit na temperatura, may malakas na astringent effect, ginagamit para sa diarrhea, long-term diarrhea, at bleeding. Ang sweet ay may tamis at acidic na lasa, kaunti pang astringent, mainit na temperatura, angkop para sa pagpapalambot ng liwanag, pagpapalunas ng tubo, at "pinapagaling ang dryness sa lalamunan" (The Famous Physician's Records). "O kung may sakit sa lalamunan, swelling, o bleeding sa gums"; ang rock sugar ay may neutral na lasa, nagpapalakas ng energy, nagpapalambot ng stomach, at nagpapalambot ng pulmones. Ang kombinasyon nila ay nagdadala ng epekto ng pagpapalambot ng pulmones at pagpapalakas ng lalamunan, lalo na para sa mga taong may pulmones na mainit at boses na nawalan ng lakas.
[Reseta XIII] 3 piraso ng fagara, 3 gramo ng raw licorice, kasama ang sapat na ice sugar. Ilagay ang lahat sa ceramic cup, i-pour ang boiling water, i-imbue ng 20 minuto, at inumin. Bilang tea. Ang fagara ay ang buto ng tree na tinatawag na Sterculia lychnophora, kilala rin bilang "big seed". Pinagmumulan sa Vietnam, India, at iba't ibang lugar sa China tulad ng Guangdong at Hainan. Mayroong lactose, pentose, sucrose, saponins, tanin, at iba pa. Ang eksperimento sa hayop ay nagpakita ng analgesic effect. Ang fagara ay may tamis at light na lasa, mainit na temperatura, angkop para sa pagbubukas ng lung, pagpapalunas ng skin, pagpapalakas ng voice, at pagpapalunas ng tubo. Ang fagara ay madalas gamitin bilang supplement para sa lalamunan. Sa reseta na ito, ang fagara ay pangunahing sangkap, kasama ang raw licorice at ice sugar bilang suporta. Ang unang dalawa ay nagpapalunas ng init, nagpapalunas ng toxins, at nagpapalakas ng lalamunan; ang huli ay nagpapalunas ng lungs at nagpapalunas ng tubo. Ang tatlong sangkap ay bumuo ng reseta na nagpapalunas ng init, nagpapalambot ng lungs, at nagpapalakas ng lalamunan. Ang regular na pag-inom ay nakakatulong sa pagpapanatili ng boses.
[Reseta XIV] 1 piraso ng lo han guo. Linisin ang lo han guo, hiwa-hiwalay sa maliit na piraso, lutuin sa tubig, kunin ang juice, inumin bilang tea; o ilagay sa ceramic cup, i-imbue ng mainit na tubig, i-imbue ng 15-20 minuto, at inumin bilang tea. Ang lo han guo ay ang prutas ng halaman na tinatawag na Siraitia grosvenorii, umiiral sa Guangxi, Guangdong, at Hainan. May malinaw na tamis, mas maganda kaysa sa licorice. Ang pinakamaganda ay ang may round shape, malaki, matigas, hindi sumisigaw kapag hinagilap, at may yellow-brown color. Ang pangunahing sangkap ng pulpy fruit ay glucose at iba pang sweet substances. Ayon sa Traditional Chinese Medicine, ang lo han guo ay may tamis na lasa at cool na temperature, may epekto sa pagpapalunas ng lungs, pagpapalunas ng heat, pagpapalakas ng lalamunan, at pagpapalunas ng cough. Lahat ng mga problema sa lalamunan at voice loss ay maaaring gamutin gamit ito. Ang mga guro, broadcasters, at aktor ay dapat kumain nito nang regular upang mapalakas ang lalamunan at mapanatili ang boses.
|
