ฤดูใบไม้ผลิที่เต็มไปด้วยชีวิต คือช่วงเวลาที่โรคทางเดินหายใจเกิดขึ้นได้ง่าย ขณะเดียวกัน สุขภาพของจมูก ซึ่งเปรียบเสมือนเครื่องปรับอากาศที่แม่นยำที่สุดของร่างกาย จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ดังนั้น ผู้สื่อข่าวจึงไปพบกับผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้แนวทางการป้องกันและรักษาโรคจมูกเรื้อรังแก่ผู้ป่วย
โรคจมูกเรื้อรังแบบง่ายมักมีคนร้องเรียนว่า เมื่อนอนตะแคง จมูกจะอุดตันเสมอ ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของโรคจมูกเรื้อรังแบบง่าย อาการหลักคือ น้ำมูกเหนียว จมูกอุดตันแบบสลับกันหรือเป็นช่วงๆ โดยเฉพาะเมื่อพักผ่อน ร่างกายอ่อนเพลีย หรืออยู่ในอากาศแห้งเย็น หรือมีมลภาวะ แต่เมื่อเคลื่อนไหวจะดีขึ้น
แพทย์จีนเชื่อว่าโรคนี้คือ "จมูกตัน" หมายถึงการอุดตันของโพรงจมูก แพทย์จีนแบ่งโรคนี้เป็นสองประเภท คือ ร้อนในปอด และ ขาดพลังงาน แล้วใช้ยา เช่น หว่านเป่ยจี้ลิวตาน หรือ ปูจงอีจี้ตัง ตามอาการ แพทย์ตะวันตกเน้นการกำจัดสาเหตุและปรับปรุงการทำงานของจมูก อาจใช้ยาหยอดจมูก พร้อมกับใช้วิธีหยอดจมูก ปล่อยยาเข้าจมูก บำบัดด้วยไฟฟ้า หรือการฝังเข็ม ฯลฯ การป้องกันและการดูแลตนเอง:
ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ใช้น้ำเย็นล้างหน้า ป้องกันหวัด รักษาโรคจมูกเฉียบพลัน โรคที่เกี่ยวข้องกับจมูก และโรคระบบอื่นๆ อย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการกระตุ้นโรค หลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีก๊าซพิษหรือสารระคายเคือง หรือฝุ่นมากเป็นเวลานาน ผู้ป่วยไม่ควรถีบจมูกแรงๆ เพราะอาจทำให้น้ำมูกไหลเข้าหูชั้นกลาง ไม่ควรใช้ยาหยอดจมูกที่มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด เช่น แมงกานีน หรือ ปิ่นโต นานเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดโรคจมูกจากยา
โรคจมูกจากยา
โรคจมูกจากยาเกิดจากการใช้ยาหยอดจมูกอย่างไม่เหมาะสม ลักษณะเฉพาะของโรคขึ้นอยู่กับยาหยอดจมูก ระยะแรกคือระยะพึ่งพา คือจำเป็นต้องหยอดยาบางชนิดเป็นประจำ ถ้าไม่หยอด จะรู้สึกจมูกอุดตัน น้ำมูกไหล ศีรษะปวด ระยะสุดท้าย ผิวเยื่อจมูกจะมีการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อเส้นใย ทำให้ไม่ตอบสนองต่อยาหยอดจมูก แม้หยอดยาใดๆ ก็ไม่ช่วยให้จมูกโล่ง
การป้องกันและการดูแลตนเอง:
เมื่อมีโรคจมูก ควรรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม ลดการหยอดยาหยอดจมูก หรือไม่หยอดเลย หากจำเป็นต้องใช้ ควรควบคุมปริมาณให้อยู่ที่วันละ 2-3 ครั้ง และใช้ไม่เกิน 10 วันติดต่อกัน
ขั้นตอนสำคัญในการรักษาโรคจมูกจากยา คือ หยุดใช้ยาหยอดจมูกที่มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด อาจเปลี่ยนมาใช้ยาหยอดจมูกที่เป็นน้ำเกลือ หรือยาที่มีสารสเตียรอยด์ เช่น ชิวอันสูซง ซึ่งเป็นยาสเตียรอยด์ แต่ก็ไม่ควรใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานาน
โรคไซนัสเรื้อรัง
โรคไซนัสเรื้อรังคือการอักเสบเรื้อรังในโพรงไซนัส อาการหลักคือ น้ำมูกขุ่นจำนวนมาก จมูกอุดตัน กลิ่นหายดี ปวดศีรษะ ระยะเวลาการเป็นโรคมักยาวนาน โรคไซนัสเรื้อรังพบได้บ่อยในเด็ก แต่จำนวนผู้ป่วยสูงกว่าที่หลายคนคาดไว้ เพราะไม่ได้ให้ความสำคัญ จึงกลายเป็นโรคไซนัสเรื้อรังได้ วิธีป้องกันและการดูแลตนเอง:
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างร่างกาย ดูแลสุขภาพฟัน สามารถป้องกันการเกิดโรคได้ ควรล้างน้ำมูกขุ่นในจมูกอย่างสม่ำเสมอ รักษาให้จมูกโล่ง ระวังวิธีการถีบจมูก เพื่อไม่ให้น้ำมูกไหลเข้าหูชั้นกลาง ทำให้เกิดหูชั้นกลางอักเสบ แพทย์จีนเชื่อว่า แม้โรคนี้จะมีอาการขาดพลังงานมากกว่า แต่ก็มีอาการที่เป็นจริงหลายอย่าง จึงมักใช้วิธีรักษาโดยการขจัดความร้อน ขจัดเสมหะ และช่วยสมดุลปอด ตับ ไต แพทย์ตะวันตกมักใช้วิธีหยอดจมูก ปล่อยยาเข้าจมูก อบอุ่นด้วยความร้อน หรือใช้เลเซอร์บำบัด
[วิธีรักษาอย่างรวดเร็ว]
ถั่วฟักทอง 60 กรัม, รากลูกรอง 30 กรัม ต้มในน้ำ ดื่มตอนเช้าและเย็น
ชาเขียว 2 กรัม ต้มด้วยน้ำเดือด ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ดื่มบ่อยๆ
หญ้าต้นหม้อ 15 กรัม, ดอกเบญจมาศ 10 กรัม ต้มด้วยน้ำเดือด ดื่มเหมือนชา
โรคจมูกจากภูมิแพ้
หรือที่เรียกว่า โรคจมูกจากภูมิแพ้ คือโรคจมูกที่มีอาการเริ่มต้นอย่างฉับพลันและเกิดซ้ำ คือ คันจมูก ไอจมูกบ่อย น้ำมูกใส จมูกอุดตัน แพทย์จีนเรียกโรคนี้ว่า "จมูกจุก" อาการก่อนเกิดโรค อาจมีอาการร่างกายไม่สบาย ไม่อยากอาหาร ต่อมาอาจมีอาการหนาว ไข้ ปวดหัว หมดแรง วิธีป้องกันและการดูแลตนเอง:
ผู้ป่วยที่มีโรคจมูกจากภูมิแพ้ตามฤดูกาล ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดอกไม้และละอองดอกไม้ ลดกิจกรรมกลางแจ้งเมื่อถึงฤดูที่เกิดโรค ผู้ป่วยที่มีโรคจมูกจากภูมิแพ้ตลอดปี ควรปรับสภาพแวดล้อมในบ้าน ไม่เลี้ยงแมว หมา ดอกไม้ นก ไม่ใช้พรมขนสัตว์ หรือเบาะขนนก ควรเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ ลดการสัมผัสฝุ่น
[อาหารเพื่อสุขภาพ]
ยาเหนียวจากถั่วแดง: ถั่วแดง 500 กรัม, อัลมอนด์ 250 กรัม, น้ำผึ้ง 250 มิลลิลิตร, น้ำขิง 60 มิลลิลิตร ต้มจนเป็นยาเหนียว ทานบ่อยๆ ใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีปอดอ่อนแอ
โรคจมูกแห้ง
ตามชื่อที่บอก โรคจมูกแห้งคือโรคจมูกเรื้อรังที่มีอาการหลักคือ รู้สึกแห้งภายในจมูก แพทย์จีนเรียกว่า "จมูกแห้ง" โรคนี้มักเกิดในผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ หรือมักสูดดมก๊าซที่ไม่สะอาด ผู้ป่วยรู้สึกแห้งไม่สบายภายในจมูก อาจมีอาการคัน รู้สึกแปลก ทำให้เกิดการไอจมูกบ่อย อาจมีเลือดออก ผู้ป่วยมักถีบหรือขุดจมูกเพื่อลดอาการ วิธีป้องกันและการดูแลตนเอง:
ปรับสภาพแวดล้อมในบ้านและที่ทำงาน หลีกเลี่ยงการสูดดมอากาศแห้ง ฝุ่น หรือก๊าซระคายเคืองเป็นเวลานาน รับประทานอาหารอย่างสมดุล แก้ไขภาวะโภชนาการไม่เพียงพอ งดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ใช้ยาทาหรือหยดที่มีประโยชน์และช่วยให้ชุ่มชื้นจมูกเป็นประจำ หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ทำให้หลอดเลือดหดตัวแรง ลดการบริโภคอาหารเผ็ด ทอด หรืออาหารกระตุ้นอื่นๆ
[อาหารเพื่อสุขภาพ]
ข้าวต้มเหงือกหอย สด 20 กรัม, ข้าวกล้อง 30 กรัม, น้ำตาลทรายตามชอบ ต้มเหงือกหอยสดก่อน แล้วเอาของเหลวมาต้มข้าวกล้องให้เป็นข้าวต้ม ใส่น้ำตาลทราย ทานตอนเช้าและเย็น
ข้าวต้มงา งา 50 กรัม, ข้าวกล้อง 200 กรัม, น้ำผึ้ง 50 กรัม ต้มงาให้สุก บดละเอียด ต้มข้าวกล้องด้วยไฟอ่อน จนข้าว "บาน" แล้วใส่ผงงาและน้ำผึ้ง ต้มจนเป็นข้าวต้ม ทานตอนเช้าและเย็น
ใครบอกว่าโรคจมูกไม่ใช่โรค ถ้าเป็นแล้วแท้จริงแล้วร้ายแรงมาก หนังสือพิมพ์เซินเจิ้น วอลเลต <โรคจมูก>
|
