產後便秘處置法

引起產後大便困難的常見原因有以下幾點：
1.由於妊娠晚期子宮膨大，腹直肌和盆底肌被擴張的子宮脹鬆，甚至部分肌纖維斷裂，產後腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，無法依靠腹壓協助排便，解大便自然發生困難。
2.產婦在產後幾天多因卧床休息，活動減少，影響腸道蠕動，不易排便。
3.產婦在產後幾天內的飲食單調，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維含量，這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響排便。
產婦在分娩後，一是應適當地活動，不能長時間卧床。產後頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天後應下床活動。二是在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。三是平時應保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。
如已患便秘，可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟後沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。也可用中藥番瀉葉6克，加紅糖適量，開水浸泡代茶頻飲。用上述方法效果不明顯者，可服用養血潤燥通便的「四物五仁湯」：當歸、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克，水煎二次分服。
<產後便秘>