痔は直腸末端の粘膜下および肛門管皮下の静脈叢が拡張・曲張して形成される柔らかい静脈瘤である。本来は身体の一部であり、循環の戻りが悪く血液が滞留することで生じるため、「根本的な除去」はなく、元の大きさに戻すことが目的である。 痔は成人に非常に一般的である。発生部位によって内痔、外痔、混合痔に分類される。内痔は肛門歯線以上にあり、外痔は歯線以下にあり、混合痔は痔上静脈叢と痔下静脈叢が吻合し、同じ部位で歯線上・下に内外痔が同時に存在する状態である。 ☆健康維持の方法 1. 長時間座ったり立ったりしないようにし、肛門部への血流停滞を避ける。 2. 便後、温水に30分間浸かる。清潔保持と血行促進の両方が期待できる。 3. 運動(少なくとも15分間、汗をかく程度で風に当たらないようにし、継続的に行う)は血行を促進する。 4. 痔患者は大量の飲酒や辛い刺激物(ピーマン、芥子、胡椒、生姜など)の摂取により症状が悪化することが多い。そのため、食事衛生に注意し、暴飲暴食を避け、辛い刺激物の摂取を制限または控えるべきである。野菜・果物を多く摂り、水分を十分に補給する。食物繊維の多い野菜(セロリ、青菜、ほうれん草、レタス、ウリなど)は腸蠕動を促進し、習慣性便秘の人にとって特に適している。 5. 妊婦が痔にかかる場合、長時間座ったり立ったりしないよう注意し、便秘を防ぎ、胎位の矯正も早めに行うべきである。野菜・果物・植物油を多めに摂り、適度にゴマ・蜂蜜を摂ることで排便をスムーズにする。 6. 老年人が痔にかかっている場合、黒ゴマ・蜂蜜などを常時摂取し、排便をスムーズに保つ。 7. 痔手術を受けた患者は、手術前に心の不安を取り除くべきである。一般に手術当日は少渣食をとり、翌日から通常食に切り替える。一部の患者は、排便による痛みや傷口感染を恐れて食事を控えてしまう。排便をスムーズにするため、果物や野菜(バナナ、オレンジ、セロリ、ほうれん草など)を多く摂るようにする。煙草・酒、そして辛い葱・生姜・ニンニク類を避ける。 <痔>
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