Phương pháp dân gian điều trị mất ngủ 12

Thịt bò 250 gram, liên tử, sơn dược, phục linh, táo tàu mỗi thứ 20 gram, tiểu hồi hương 30 gram, muối ăn vừa đủ. Thịt bò rửa sạch, thái khối, cùng liên tử cho vào nồi, thêm nước vừa đủ, đun lửa lớn đến khi nửa chín, thêm phục linh (bọc vải), táo tàu, tiểu hồi hương, sơn dược (rửa sạch, thái lát), muối ăn, đun nhỏ lửa đến khi thịt bò mềm nhừ tắt bếp. Phương này thơm ngon, mềm ngọt, bổ dưỡng mà không ngán. Kiện tỳ ích khí, bổ tinh an thần, thích hợp cho người bệnh sau khi ốm, khí hư, huyết hư.