การนวดน้ำมันหอมระเหย

งานวิจัยสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่า สารที่สามารถแทรกซึมผ่านผิวหนังได้นั้นมีมากกว่าที่เคยทราบก่อนหน้า และสถาบันวิจัยชั้นนำบางแห่งกำลังศึกษาศักยภาพทางการแพทย์ของสารเหล่านี้อยู่ ตัวอย่างเช่น หากทาครีมสเตียรอยด์บนผิวหนัง แล้วปิดทับด้วยวัสดุที่ไม่ให้อากาศไหลผ่าน จะทำให้สเตียรอยด์สะสมในร่างกายจนถึงระดับที่อาจเป็นอันตราย เพราะครีมนี้สามารถแทรกซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่ร่างกายได้ ผู้ที่ไม่เชื่อสามารถทดลองทำได้โดยการขูดกระเทียมครึ่งหัวถูที่ฝ่าเท้า หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมง หายใจออกมาจะมีกลิ่นกระเทียมได้
วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการปรับสมดุลร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหยคือการนวด ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว อาจเลือกใช้การนวดเฉพาะทางหรือแค่กดเบาๆ แต่การนวดจะกระตุ้นปลายประสาท กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปยังผิวหนัง ทำให้น้ำมันแทรกซึมได้ง่ายขึ้น แม้จะใช้เทคนิคที่ถูกต้อง น้ำมันหอมระเหยก็ยังต้องใช้เวลา 7-10 นาทีจึงจะดูดซึมเข้าสู่ผิวได้ แต่หากผิวหนังกำลังขับของเสีย เช่น ในช่วงที่เครียด วิตกกังวล ร้อนเกินไป หรือหลังออกกำลังกายที่เหงื่อออก ผิวหนังจะดูดซึมได้ไม่ดี ความสามารถของน้ำมันหอมระเหยในการแทรกซึมผ่านผิวหนังไปยังอวัยวะอื่นๆ นั้นแตกต่างกันไปตามบุคคล นอกเหนือจากภาวะขาดน้ำ ระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี ไขมันใต้ผิวหนังจำนวนมากก็จะขัดขวางการแทรกซึมได้
สามารถนวดน้ำมันหอมระเหยบริเวณใบหน้า หลัง หน้าอก ด้านหลังมือ ด้านหลังเท้า หรือบริเวณที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ ซึ่งการนวดเองก็มีผลผ่อนคลาย แม้ไม่มีเวลาทำการนวดอย่างละเอียด สามารถทาปริมาณน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสมลงบนด้านหลังมือ ด้านหลังคอ ตำแหน่งไทหยางเซวียน ระหว่างตาทั้งสองข้าง ใต้จมูก ด้านหลังหู ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และน้ำมันหอมระเหยที่ใช้จะช่วยฟื้นฟูพลังงาน นิ้วมือสำคัญมาก เพราะผิวหนังที่ด้านหลังมือบางและมีเส้นเลือดใหญ่ชัดเจน