Bagaimana Menjadi Berkesan dalam Pengurusan Berat Badan Melalui Akupunktur?

Pengurusan berat badan melalui akupunktur adalah kaedah yang mudah, selamat, boleh dipercayai, dan menyebabkan sedikit kesakitan. Namun, mengapa ada pesakit yang pergi ke klinik rasmi tetapi masih gagal mencapai matlamat mereka? Dr. Xie Xincai, wakil pengarah klinik akupunktur di Hospital Tradisional Cina Beijing, menjelaskan bahawa ini kerana mereka tidak memahami beberapa prinsip penting dalam pengurusan berat badan melalui akupunktur. Pertama, pesakit yang sesuai untuk akupunktur pengurusan berat badan ialah mereka yang menjadi obesiti selepas dewasa; jenis pesakit ini lebih mudah menyesuaikan fungsi metabolik badan dan mempercepat pemecahan lemak untuk mencapai tujuan pengurangan berat badan dan lemak. Kedua, akupunktur bersama diet memberi hasil yang lebih baik; prinsip diet yang sesuai ialah: jangan makan jika tidak lapar, makan apabila lapar, makan sayur hijau dan daging tanpa lemak atau telur, makan sehingga kenyang sahaja, elakkan makanan manis, daging berlemak, kentang, ubi kayu, dan kerepek. Ketiga, proses pengurusan berat badan melalui akupunktur melibatkan penyesuaian sistem meridian untuk mengaktifkan fungsi pengaturan dalaman tubuh, mempromosikan metabolisme secara semula jadi dan mencapai keseimbangan. Oleh itu, selepas rawatan akupunktur dihentikan, berat badan tidak akan naik dengan cepat. Pengurusan berat badan melalui akupunktur adalah proses beransur-ansur. Jika seseorang berharap dapat langsing hanya selepas beberapa jarum ditusukkan, ia adalah tidak realistik. Keempat, akupunktur tradisional Tiongkok tidak menggalakkan "rawatan kelaparan". Berbeza dengan banyak kaedah pengurusan berat badan lain, akupunktur tidak menekankan pengawalan diet yang terlalu ketat, terutamanya tidak menggalakkan "rawatan kelaparan". Kerana pengurusan diet yang terlalu ketat boleh menyebabkan kesan buruk seperti anoreksia, gangguan fungsi organ pencernaan, dan kesan serius lain. Dalam kes ringan, ia boleh menyebabkan penurunan fungsi metabolisme, yang merupakan faktor potensi penyebab obesiti. Apabila diet normal kembali, pesakit mungkin terus menambah berat badan, malah mungkin lebih berat daripada sebelumnya. Kelebihan utama akupunktur pengurusan berat badan terletak di sini. Dr. Xie berkata: Akupunktur tradisional Tiongkok adalah ilmu yang mendalam; pesakit hanya boleh mencapai tujuan pengurusan berat badan dengan menerima rawatan yang rasmi, tanpa kesan sampingan, dan secara keseluruhan. Beliau menjelaskan bahawa keberkesanan akupunktur dalam pengurusan berat badan terletak pada prinsip saintifiknya: pertama, ia secara berkesan mengatur proses metabolisme lipid. Individu yang mengalami obesiti mempunyai tahap lipid peroksida yang lebih tinggi daripada normal. Selepas akupunktur membuka titik penting bagi pengurusan berat badan, tahap lipid peroksida dalam badan akan turun, mempercepatkan metabolisme lemak, dan seterusnya mencapai tujuan pengurusan berat badan. Kedua, ia dapat membetulkan nafsu makan yang tidak normal. Melalui pengaturan sistem saraf, ia dapat menghalang penghasilan asid gastrik yang berlebihan, mencapai keadaan tanpa letih dan tanpa lapar. Selepas akupunktur, pengosongan perut menjadi lebih perlahan, perut tidak kosong lagi, maka rasa kenyang muncul, dan keinginan makan berkurang. Ketiga, ia secara berkesan mengatur gangguan hormon endokrin. Kadar gangguan hormon endokrin sangat tinggi pada pesakit obesiti. Mengapa wanita yang baru bersalin menjadi gemuk bukan kerana kelebihan nutrisi, tetapi kerana keseimbangan hormon endokrin terganggu selepas bersalin, menyebabkan penambahan berat badan. Pada usia menopaus, gangguan hormon endokrin juga menyebabkan penambahan berat badan. Akupunktur dapat membetulkan gangguan hormon melalui pengaturan dua sistem: "hipotalamus-hipofisis-korteks adrenal" dan "sistem simpatis-adrenal", serta mempercepatkan metabolisme lemak, seterusnya mencapai tujuan pengurusan berat badan.