しわの出現を遅らせる方法

女性であろうと男性であろうと、誰も自分の顔にしわができるのは望ましくない。もし、しわの出現を避けたい、あるいはしわの出現を遅らせたいのであれば、以下の方法を実践すれば確実に効果が得られる。
これは簡単に行えるマッサージ法である。まず、片方の手のひらを開き、鼻と口の上に覆いかぶせるように置く。その後、この手で頬→あご→首の順に撫でる。次に、もう一方の手で同じ動作を繰り返す。
この動作を左右交互に30秒以上行う。首を撫でる際は、あごを上げる必要があるため、首のストレッチ運動となる。この運動はホルモンの分泌を促進し、代謝を活性化する。