การนวดเพื่อรักษาหวัด

ในช่วงเปลี่ยนฤดูหนาวเป็นฤดูใบไม้ผลิ ผู้ป่วยหวัดเริ่มเพิ่มขึ้น ขณะนี้ยาที่ใช้รักษาหวัดในตลาดมีหลากหลายจนผู้ป่วยเลือกซื้อไม่ถูก อย่างไรก็ตาม สำหรับโรคหวัดทั่วไปที่พบบ่อย วิธีการนวดด้วยแพทย์แผนจีนก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้
อาการของหวัดทั่วไปที่พบในทางคลินิกมีดังนี้: หัวคัน น้ำมูกไหล ไอ ปวดศีรษะ ไข้ เป็นต้น โดยทั่วไปแล้ว หวัดทั่วไปเกิดจากลมภายนอกเข้าสู่ร่างกาย ระยะเวลาในการรักษาสั้นและหายได้ง่าย ในช่วงฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิ มักมีความเย็นร่วมด้วย ทำให้เกิดอาการหวัดแบบลมเย็น เช่น ไม่มีเหงื่อ ปวดศีรษะ น้ำมูกใส คอบริสุทธิ ไอ น้ำมูกขาวใส แม้สวมเสื้อผ้าหรือเผาไฟก็ยังรู้สึกหนาว แต่บางรายอาจเกิดจากการรักษาไม่ทันเวลา ทำให้โรคเปลี่ยนเป็นร้อน แสดงอาการเช่น ไข้สูง เหงื่อออก ปวดหัว คอแดงเจ็บ น้ำมูกขุ่น ไอ น้ำมูกข้นเหลือง เป็นต้น ซึ่งเรียกว่า หวัดทั่วไปแบบร้อน
เลือกจุดรักษา
สำหรับแบบลมเย็น ควรขจัดลมเย็น แก้ไขข้างนอก กระตุ้นปอด ใช้จุดบนเส้นเมอเทนหลัง (ฝ่าเท้า) เส้นเมอเทนหน้า (มือ) เส้นเมอเทนใหญ่ (มือ) เส้นหยวน (หลัง) เส้นเรน (หน้าอก) และจุดที่เกี่ยวข้อง จุดที่เลือกได้ ได้แก่ จงฟู เฟิงเหมิน เฟิงชี เฟิงฟู เฟิงชู ฮเอ้อกุ้ย ไทหยาง อิงเซียง ชียนจิง อินตัง
สำหรับแบบร้อน ควรระบายลม ลดความร้อน แก้ไขข้างนอก ปรับปอด ใช้จุดเสริม เช่น ต้าชุย ฉือเฉียว เตียนตู่ ชานจง เป็นต้น
วิธีปฏิบัติพื้นฐาน
แบบลมเย็น นวดจุดอินตัง ไทหยาง อิงเซียง แบ่งนวดหน้าผาก จับและนวดฮเอ้อกุ้ย วายกวน จนร่างกายเริ่มเหงื่อออก จากนั้นจับและนวดแรงที่เฟิงชี ชียนจิง ตามลำดับ นวดจุดจงฟู เฟิงเหมิน เฟิงชี เฟิงชู (ใช้เวลา 1–2 นาทีต่อจุด) แล้วนวดบริเวณหลังเหนือข้อไหล่ 1–2 นาที แล้วจับและนวดเส้นเมอเทนหน้า (มือ) และเส้นเมอเทนใหญ่ (มือ) 1–2 ครั้ง
แบบร้อน นวดจุดอินตัง ไทหยาง อิงเซียง แบ่งนวดหน้าผาก แล้วจากไหล่ลงมาตามเส้นเมอเทนใหญ่ (มือ) และเส้นเมอเทนหน้า (มือ) นวดไปยังปลายมือ 1–2 ครั้ง นวดจุดสำคัญ เช่น ฉือเฉียว ชีเซอ วายกวน ฮเอ้อกุ้ย หยูจี้ จับและนวดเฟิงชี แล้วนวดจุดจงฟู เตียนตู่ ชานจง จับและนวดชียนจิง นวดหลังเหนือข้อไหล่ 1–2 นาที จุดกดต้าชุย เฟิงชู (ใช้เวลา 1–2 นาทีต่อจุด) ตีหลังเหนือข้อไหล่ไปยังไหล่ 5 ครั้ง แล้วตีตามเส้นหยวนและเส้นเมอเทนหลัง (ฝ่าเท้า) จากบริเวณหลังเหนือข้อไหล่ลงไปยังเอว 5 ครั้ง
กลไกการรักษา
แบบลมเย็น การนวดจุดอินตัง อิงเซียง แบ่งนวดหน้าผาก สามารถบรรเทาอาการปวดหัว ขยายทางเดินหายใจได้; การนวดจุดเฟิงชู (จุดร่วมของเส้นเมอเทนหลังและเส้นหยวน) และจงฟู (จุดประทับปอด จุดร่วมของเส้นเมอเทนหน้าและเส้นเมอเทนหลัง) จึงใช้เทคนิค "จุดร่วม" เพื่อเปิดปอด ขจัดลมภายนอก บรรเทาอาการไอ ขจัดอาการแน่นจมูก; การนวดจุดเฟิงเหมิน (จุดร่วมของเส้นเมอเทนหลังและเส้นหยวน) สามารถกระจายลม บรรเทาอาการไอ ลดความร้อน บรรเทาอาการปวดหัว คอแข็ง; การนวดจับและนวดเฟิงเหมิน เฟิงชี (จุดร่วมของเส้นเมอเทนเล็กและเส้นหยวน) ชียนจิง (จุดร่วมของเส้นเมอเทนเล็กและเส้นหยวน) สามารถขจัดลมภายนอก ลดความเย็น บรรเทาอาการปวดหัวและคอได้; การนวดฮเอ้อกุ้ย (จุดต้นกำเนิดของเส้นเมอเทนใหญ่) วายกวน (จุดเชื่อมโยงกับหลอดเลือดแปด) สามารถระบายลม ลดความร้อน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยเสริมพลังการขจัดลมภายนอกได้
แบบร้อน การกดจุดต้าชุย (จุดรวมของเส้นเมอเทนทั้งสาม) สามารถเปิดพลังงานของเส้นเมอเทนทั้งสาม ช่วยลดไข้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ; การนวดเฟิงชี สามารถระบายลม ลดความร้อน แก้ไขข้างนอกได้; การนวดฉือเฉียว (จุดสุดยอดของเส้นเมอเทนใหญ่) ฮเอ้อกุ้ย สามารถลดความร้อนในปอด บรรเทาอาการไอ ลดอาการเจ็บคอได้; การนวดชานจง (จุดร่วมของเส้นเมอเทนหน้าและเส้นเมอเทนใหญ่) เตียนตู่ (จุดร่วมของเส้นหยวนและเส้นอินวี) สามารถบรรเทาอาการไอ ลดอาการเจ็บคอได้
การนวดด้วยแพทย์แผนจีนเพื่อรักษาหวัดทั่วไปนี้ ผู้ป่วยเบาๆ รักษา 3–4 ครั้งก็หายได้ ระหว่างการนวดควรหลีกเลี่ยงลมเย็น ผู้ป่วยควรระวังเรื่องอาหารและกิจกรรมประจำวัน ใส่เสื้อผ้าให้อุ่น ดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงการเหนื่อยล้าเกินไป เนื่องจากการนวดมักไม่มีผลข้างเคียง จึงเหมาะกับเด็ก คนชรา และผู้ที่วางแผนจะมีบุตร สำหรับหญิงตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน อาจลดจุดฮเอ้อกุ้ย ฯลฯ ได้