Teori perubatan tradisional Cina: Gerakan jari kaki boleh menyihatkan perut

Dalam teori perubatan tradisional Cina, lima organ dalaman dan organ-organ dalam manusia mempunyai titik akupuntur yang sepadan di kaki. Jari kaki kedua dan ketiga berkaitan dengan usus dan perut, oleh itu, kerap melakukan gerakan pada mereka dapat membantu menyihatkan perut.
Kualiti fungsi usus dan perut seseorang boleh dinilai dari keadaan jari kaki. Orang dengan fungsi usus dan perut yang baik, jari kaki kedua dan ketiga biasanya tebal dan elastik, berdiri dengan kukuh; orang dengan fungsi usus dan perut yang lemah, jari kaki kedua dan ketiga kering dan tidak elastik, berdiri tidak kukuh.
Kaedah gerakan jari kaki sangat mudah, yang paling biasa dan berkesan adalah seperti berikut:
Gerakan jari kaki menekan tanah: Berdiri atau duduk, letakkan kedua-dua kaki rata di tanah, selebar bahu, tenangkan minda, hela napas, lakukan gerakan menekan tanah dengan jari kaki selama 60 hingga 90 kali. Semasa melakukan gerakan ini, boleh tanpa kasut atau memakai kasut datar yang lembut, boleh diulang beberapa kali sehari.
Gerakan mengambil objek dengan jari kaki: Setiap kali mandi kaki, letakkan beberapa batu bulat, saiz sesuai, di dalam baskom kaki, sambil mandi kaki, latih menggunakan jari kaki kedua dan ketiga untuk mengambil batu-batu ini berulang kali. Mandi kaki dengan air suam membantu membuka meridian, manakala mengambil batu dengan jari kaki merangsang titik akupuntur pada perut, latihan ini sangat bermanfaat bagi pesakit perut. Khasnya, pesakit kencing manis perlu berhati-hati, objek yang dipilih perlu licin, supaya tidak melukai kulit, mengelakkan infeksi atau kaki kencing manis (penyakit iskemia kaki bawah).
Menekan jari kaki: Ketika menonton TV atau berehat, boleh berulang kali menekan jari kaki ke atas atau ke bawah, sambil memijat titik Neiting di antara jari kaki kedua dan ketiga. Bagi pesakit dengan pencernaan terganggu, bau mulut, sembelit, sebaiknya memijat titik ini mengikut arah jari kaki untuk mengurangkan panas perut; bagi pesakit dengan perut lemah, diare, rasa sejuk atau sakit perut yang teruk selepas makan makanan sejuk, boleh memijat titik ini bertentangan arah jari kaki.
Semasa melakukan kaedah ini, penting untuk konsisten, baru dapat mencapai hasil yang diinginkan.