Rekomendasi Ahli: Resep Perawatan Kesehatan TCM Musim Dingin

Dengan datangnya musim gugur dan musim dingin, suhu turun, angin dingin dan kering, kesehatan tubuh harus mendapat perhatian. Pada saat ini, perawatan kesehatan yang efektif sangat penting. Berikut ini kami sampaikan beberapa metode perawatan kesehatan diet TCM musim dingin, membantu Anda melewati musim dingin dengan sehat.
Langkah pertama adalah untuk anak-anak. Di musim dingin, anak-anak mudah batuk, sistem pernapasan rentan terkena penyakit. Orang tua dapat memberikan anak-anak minuman dari buah pir yang direbus, yang memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik. Langkah-langkah spesifik sebagai berikut: dua buah buah pir Jingbai, tidak perlu kulitnya, dicuci bersih, buang bijinya, potong-potong, lalu tambahkan 3 qian (9 gram) Chuanbei, sedikit gula pasir, dan 1000 ml air panas, rebus bersama Chuanbei, pir, dan gula pasir. Setelah mendidih, dinginkan dan minum. Selama musim gugur dan musim dingin, anak-anak rutin minum air rebusan Chuanbei dan gula pir memiliki efek yang sangat baik dalam menghentikan batuk, mengencerkan dahak, dan mengurangi sesak napas.
Langkah kedua adalah untuk wanita. Cuaca dingin dan kering di musim dingin membuat kulit wanita rentan rusak dan nafsu makan sering menurun. Kami merekomendasikan "Zhoumi Zhou". Caranya sangat sederhana: setiap hari rebus 1 liang (50 gram) biji zhoumi menjadi bubur untuk sarapan pagi. Minum "Zhoumi Zhou" secara teratur tidak hanya dapat menyesuaikan nafsu makan dan melindungi kulit, tetapi juga memiliki efek terapeutik pada beberapa penyakit kulit seperti papilloma plana.
Lansia sering mengalami gejala seperti sesak napas, dada sesak, batuk, sulit tidur, dan jantung berdebar di musim gugur dan musim dingin. Langkah berikut ini sangat bermanfaat bagi lansia, caranya sebagai berikut: dua bagian kacang walnut, dua bagian wijen hitam, empat bagian Ejiao, enam bagian anggur merah, tambahkan air secukupnya. Sebelum memasak, hancurkan Ejiao, dan kacang walnut sebaiknya juga dihancurkan. Campurkan semua bahan dengan anggur merah dan air, kukus dalam wadah kukusan hingga Ejiao larut menjadi pasta, dinginkan baru dikonsumsi. Lansia makan satu sendok setiap hari, memiliki efek memperkuat jantung, paru-paru, mengatur darah, dan menghentikan batuk. Konsumsi jangka panjang memberikan hasil yang jelas.