Áp dụng phương pháp phòng sự cổ xưa để điều chỉnh xuất tinh sớm

Áp dụng phương pháp phòng sự cổ xưa để điều chỉnh xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là một trong những bệnh lý khiến nam giới cảm thấy xấu hổ. Trong sách phòng sự thời Tiên Tần "Thiên Hạ Chí Đạo Đàm" nói về "thiết" (tiêu hao) chính là chỉ hiện tượng này. "Thần Thị Tôn Sinh Thư" gọi là "vị giao tức thiết hoặc tá giao tức thiết". Nguyên nhân chủ yếu của xuất tinh sớm là do yếu tố tinh thần, tổn thương cơ cấu ít gặp hơn. Do đó, trước hết cần tái lập phản xạ phóng tinh, loại bỏ các yếu tố kích thích tiềm tàng như suy nhược thần kinh, căng thẳng tâm lý, nhiễm trùng hệ sinh dục (đặc biệt là đầu dương vật), thì xuất tinh sớm thường có thể được điều chỉnh kịp thời.
Theo y học cổ truyền Trung Hoa, nguyên nhân gây xuất tinh sớm chủ yếu là do mất cân bằng âm dương. Bệnh này có thể chia thành hư và thực: chứng thực do hỏa tướng (lửa phế) quá mạnh gây nên; chứng hư do âm hư dương thịnh hoặc thận hư không cố giữ. Điều trị cần tập trung vào điều hòa âm dương. Đàn Hi đã từng nói: "Tạng thận chủ về đóng giữ, tạng can chủ về phát tán, cả hai tạng đều có tướng hỏa, nhưng liên hệ với tim. Dù cửa kiểm soát tinh khí ở thận, nhưng việc kiểm soát lại nằm ở tim. Khi tâm hỏa động, tướng hỏa theo đó mà nổi lên, xuất tinh sớm sẽ xảy ra."
Các nhà phòng sự cổ đại, nhằm mục đích dưỡng sinh, thậm chí kéo dài tuổi thọ, dưới sự hướng dẫn của tư tưởng "giữ tinh", đã sáng tạo ra nhiều phương pháp như "hồi tinh bổ não", "thái âm bổ dương", hay các bài tập khí công dẫn dắt "công", "thao", cùng các biện pháp ứng phó khẩn cấp. Mặc dù có mặt tiêu cực, nhưng các phương pháp như chuyển ý niệm, kìm hãm âm, nâng khí, vận khí động âm do các nhà phòng sự cổ xưa sáng lập, khi vận dụng vào lâm sàng để điều trị xuất tinh sớm, thường đạt hiệu quả, giúp rèn luyện khả năng kiểm soát phóng tinh và cực khoái tình dục. Dưới đây xin trình bày sơ lược một số phương pháp truyền thống trong phòng sự có lợi cho việc điều chỉnh, kiểm soát xuất tinh sớm.
Một, chuyển ý niệm
Đối với người thường xuyên xuất tinh sớm hoặc do đó gây căng thẳng tâm lý, phương pháp điều trị chính là giúp bệnh nhân bình tĩnh tâm trí khi quan hệ tình dục, gọi là "tâm bình như thủy", thì tinh khí mới có thể bảo vệ vững chắc, không bị thất thoát vô cớ. "Vương Phòng Chỉ Yếu" viết: "Khi tinh khí động mạnh, nhanh chóng ngẩng đầu, mở mắt, nhìn khắp xung quanh, co vùng hạ bộ, nhịn thở, tinh khí tự nhiên sẽ ngừng lại". Phương pháp này dùng được cho trường hợp xuất tinh quá sớm không kiểm soát được, nhưng vẫn có thể đưa dương vật vào âm đạo. Ngoài ra, "Dự Lân Nghiệm Phương" có phương pháp "Di Tâm Chí Bảo Đan": "Dùng một viên Thiên Vương Bổ Tâm Đan, nắm chặt bằng tay phải khi vào phòng, phải cẩn thận cắt móng tay để bóp thật chặt, nếu không khí bị rò rỉ thì không hiệu quả. Cần bảo quản trong hộp bạc, nghiêm túc như việc thiêng liêng, thì tâm trí sẽ tập trung, lửa khó phát ra, tự nhiên kiên trì lâu dài, tuyệt diệu. Đồng thời uống bổ trung ích khí thang gia thịt dung dung, câu kỷ tử càng tốt". Phương pháp này dùng cho trường hợp dương vật cương cứng nhanh, nhưng ngay sau đó đạt cực khoái, tinh khí không kiểm soát được. Thông qua chuyển ý niệm và gợi ý, điều hòa âm dương, từ đó làm chậm quá trình phóng tinh.
Hai, kìm hãm âm, nâng khí
Phương pháp bóp ép (squeeze therapy) điều trị xuất tinh sớm đã được các nhà dưỡng sinh phòng sự cổ đại nhận thức từ lâu, chỉ là vị trí kiểm soát phóng tinh của họ hơi khác với y học hiện đại. Kim Lý Mông trong "Phòng Sự Bổ Dưỡng" viết: "Khi quan hệ, tinh khí động mạnh, muốn xuất ra liền, dùng ngón tay giữa và ngón tay trỏ bên trái nhấn vào mạch lớn phía sau túi tinh, thở dài, nháy răng mười lần, rồi mới phóng tinh, cuối cùng không thể nào ra được". Hồng Cơ trong "Thiếu Sinh Tổng Yếu" cũng nói: "Khi cảm giác muốn xuất, nhanh chóng rút dương vật ra, ấn vào vùng âm phủ, dùng ba ngón tay phải chặn ở hậu môn trước, hít một hơi sâu đưa lên Đan Điền, nuốt một hơi, tâm trí thanh tịnh, không được động đậy, một lúc sau đưa dương vật dựng đứng lại, lắc nhẹ như cũ, nếu cảm giác hưng phấn, cúi người rút dương vật ra như đang nhịn tiểu, vận khí lên trên, tự nhiên không xuất tinh được". Những gì các bậc cổ nhân đề cập đến như "nhấn mạch lớn phía sau túi tinh", "ba ngón tay chặn ở hậu môn" – vị trí này hơi sau hơn so với y học hiện đại, nhưng diện tích bị kìm hãm lớn hơn nhiều so với chỉ bóp gốc dương vật hay đầu dương vật, dễ kiểm soát hơn. Câu "tâm trí thanh tịnh" thực chất là kiểm soát tâm thần, không để phát sinh thất thoát, nhằm bình ổn dương khí quá mạnh. Điểm then chốt của phương pháp này là phải nắm bắt đúng thời điểm kìm hãm, phải thực hiện ngay từ khi bắt đầu hưng phấn.
Ba, vận khí động âm
Nguyên khí là động lực gốc của mọi hoạt động chức năng trong cơ thể, có thể bổ âm phát dương. Cảm giác khoái cảm trong quan hệ tình dục của nam giới phụ thuộc vào tinh khí thần, là nền tảng để tạo ra cảm giác khoái cảm ấy. Nhưng điểm then chốt để điều chỉnh xuất tinh sớm chính là kiểm soát sự xuất hiện nhanh chóng của cảm giác khoái cảm này. Điều đó đòi hỏi phải dùng ý niệm để kiểm soát, làm chậm quá trình phóng tinh. Như lời dạy trong "Thập Vấn" – "Lão Tiếp Âm Thức Thần Khí Chi Đạo": "Chữa trị có quy tắc: một là buông chân, lưng thẳng, vuốt mông; hai là giãn đùi, động âm, co vùng sinh dục; ba là khép mi, không nghe, hít sâu để đầy đầu". Nhìn thấy điều này, chúng tôi thường hướng dẫn bệnh nhân kiên trì tập luyện buổi sáng là khí công, buổi tối là động âm; tức là buổi sáng kiên trì chạy bộ dài, hít thở sâu; buổi tối trước khi nghỉ ngơi, massage vùng bụng, lưng, vùng hậu môn, đồng thời dùng ý niệm để nâng hậu môn, nâng tinh hoàn và luyện tập động âm. Qua việc luyện tập co giãn có quy luật các cơ vùng dương vật, tinh hoàn, hậu môn, vùng trực tràng, cải thiện tuần hoàn máu cục bộ, từ đó nâng cao khả năng kiểm soát phóng tinh của nam giới.
Hiệu quả của các phương pháp trên phụ thuộc vào thời gian luyện tập, thông thường cần từ một đến hai tháng mới thấy hiệu quả. Phương pháp này khá phức tạp, đòi hỏi bệnh nhân phải có trình độ văn hóa nhất định để kiên trì luyện tập với lòng tin và kiên nhẫn. Nhưng một khi đã nắm được phương pháp luyện tập, kiên trì lâu dài, không chỉ chữa khỏi xuất tinh sớm, mà còn giúp bệnh nhân tăng cường sức khỏe, nâng cao chất lượng hoạt động tình dục, vì vậy đây là phương pháp đáng khuyến khích.