ควบคุมความต้องการ เพื่อรักษาพลังงาน ดูแลจิตใจและธรรมชาติ
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลชีวิตตามหลักการทางเพศ เชื่อว่า การดูแลชีวิตทางเพศควรควบคุมความต้องการเพื่อรักษาพลังงาน ถ้าไม่ทำเช่นนั้นก็ไม่สามารถพูดถึงการดูแลชีวิตทางเพศได้ ความหมายของ "ควบคุมความต้องการ" ปัจจุบันหลายคนตีความว่า คือ ควบคุมความใคร่ รักษาพลังงาน และคงพลังงานที่เป็นส่วนลึกไว้ แต่การตีความนี้ไม่ครอบคลุมเพียงพอ เพราะ "ควบคุมความต้องการ" ไม่ใช่แค่การควบคุมความใคร่เท่านั้น ความต้องการหมายถึง ความปรารถนาทั้งหมด รวมถึงความต้องการทรัพย์สิน อำนาจ ความต้องการในสิ่งของ ความต้องการทางอารมณ์ เป็นต้น การควบคุมความต้องการ หมายถึง การลดความโลภ ลดภาระทางความคิดและความตึงเครียดทางจิตใจ ต้องปล่อยให้จิตใจสงบ ใจเย็น ไม่หวือหวา ผ่อนคลายจิตใจ กำจัดความโกรธ ความเศร้า ความทุกข์ ความหงุดหงิด ความโกรธ ความกังวล ซึ่งการควบคุมความต้องการและพักผ่อนอย่างสงบสามารถฟื้นฟูบาดแผลทางจิตใจ ฟื้นฟูการทำงานของระบบต่าง ๆ และรักษาพลังงานของไตไว้ หากมีความต้องการในเรื่องเงินทอง ทรัพย์สิน อำนาจตำแหน่ง ชื่อเสียงสถานะมากเกินไป จะส่งผลให้พลังงานและจิตใจเสียหาย ในการแสวงหาความต้องการเหล่านี้ มักจะต้องแข่งขันกัน โกงกัน ทำให้จิตใจตึงเครียด ทำลายพลังงานและเลือด
การควบคุมความใคร่ จัดการชีวิตทางเพศอย่างเหมาะสม สามารถลดการใช้พลังงาน รักษาพลังงานและจิตใจไว้ได้ ลี่ เพิงเฟย แห่งราชวงศ์หยวน กล่าวไว้ในหนังสือ "สามยูน เยียนชู ซานเซียน ชู" ว่า การควบคุมความต้องการจึงจะรักษาพลังงานได้ รักษาพลังงานได้จึงจะรักษาจิตใจให้สมบูรณ์ ถ้าปล่อยตัวเองไปกับความเพลิดเพลิน ยึดติดกับเสียงเพลง ภาพงาม ราวกับ "มีดฟันกระดูก" หรือ "ลอยตัวอยู่ในทะเลแห่งชีวิตและตาย" สุดท้ายจะกลายเป็นตาบอด หูอื้อ กล้ามเนื้อลดลง ร่างกายแห้งเหี่ยว ชีวิตเหมือนหยดน้ำค้างในตอนเช้า
การควบคุมความต้องการในเรื่องสิ่งของ อำนาจ ฯลฯ ซึ่งเป็นความต้องการที่โอ้อวด ยิ่งช่วยเสริมพลังงานและดูแลจิตใจได้มากยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น หากมีความต้องการอำนาจจนเข้าขั้นบ้าคลั่ง ต้องวางแผนตลอดเวลาว่าจะเอาชนะคู่แข่ง ต้องคิดอยู่ตลอดเวลาว่าจะสร้างพรรคพวก ต้องคิดวิธีต่อต้านเพื่อให้ได้ตำแหน่งและเงินทอง ต้องวางแผนเพื่อแกล้งคนอื่น ต้องคิดแผนทำร้ายคนอื่น จิตใจที่ต้องคิดแผนคนอื่น อาจทำให้เกิดความผิดบาปในใจตนเอง พร้อมกับกลัวว่าจะถูกคนอื่นกล่าวร้าย อยู่ในภาวะหวาดกลัวตลอดเวลา ทำให้พลังงานและจิตใจเสียหาย ทำให้เลือดและพลังงานของไตถูกดูดซับโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้ความสามารถทางเพศเสียหายได้
การควบคุมความต้องการเพื่อรักษาพลังงาน ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ทางเพศและความพึงพอใจ แต่ยังช่วยรักษาความสามารถทางเพศได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้มีพลังงานมากขึ้น ป้องกันอาการอ่อนเพลียทางจิตใจ ความอยากลดลง ซึ่งส่งผลต่อการทำงานและการเรียนรู้ ยังช่วยให้การมีบุตรที่ดีขึ้น หนังสือ "กวางสี จีเยียว" กล่าวว่า "ควรหมั่นฝึกฝน สะสมพลังงาน เพื่อเสริมพลังธรรมชาติ ลดความต้องการทางอารมณ์ เพื่ออายุยืนยาว ดังนั้นการประหยัดพลังงาน รักษาตัวเอง จึงจะมีบุตรและมีอายุยืน"
| 