Mandi Pasir

Mandi Pasir
Mandi pasir adalah teknik membenam separuh atau keseluruhan badan dalam pasir, menggunakan kesan panas dan pijatan pasir untuk membina badan dan merawat penyakit. Mandi pasir biasanya dilakukan di pantai berpasir atau kawasan bukit pasir. China mempunyai garis pantai yang panjang, dengan banyak stesen mandi laut tersebar di seluruh negara. Ini bukan sahaja memberi tempat indah dan tempat rehat musim panas, tetapi juga memberi tempat semula jadi untuk mandi pasir.
Kesan Mandi Pasir
Mandi pasir sebenarnya adalah kaedah rawatan gabungan yang menggabungkan pelbagai terapi. Semasa mandi pasir, sinar ultraviolet yang mencukupi memberi kesan terapi cahaya; pasir halus yang panas adalah bahan terapi panas yang sangat baik, memberi kesan rawatan fizikal; geseran pasir dengan kulit juga memberi fungsi pijatan. Melalui kesan gabungan ini, pembuluh darah periferi keseluruhan badan mengembang, mempercepatkan peredaran darah, mempercepatkan metabolisme, sistem retikulum endoplasma menjadi aktif, mengaktifkan fungsi sistem saraf. Oleh itu, mandi pasir mempunyai signifikansi penting dalam pembinaan kesihatan.
Mandi pasir mempunyai keberkesanan khas terhadap beberapa penyakit. Seperti pelbagai jenis artritis, sakit punggung dan kaki kronik, sakit saraf sciatica, radang bahu, serta penyakit vaskular trombotik, semua boleh dirawat dengan mandi pasir. Mandi pasir membantu penyerapan cecair dan inflamasi, melembutkan jaringan parut, serta meningkatkan pergerakan usus, oleh itu dapat menyebabkan perubahan lokal dan keseluruhan badan. Ada yang berpendapat bahawa mandi pasir dapat merawat penyakit kerana pasir yang terpapar matahari dapat menyerap haba ke seluruh sendi dan lima organ dalaman, "menyerap" kelembapan dan sejuk dari badan, mencapai tujuan menghilangkan kelembapan dan angin, serta memperkuat tenaga.
Ujian praktikal menunjukkan bahawa keberkesanan terapi mandi pasir terhadap beberapa penyakit sudah jelas melebihi rawatan ubat tunggal dan rawatan fizikal dalam bilik.
Perkara yang Perlu Diperhatikan dan Dihindari dalam Mandi Pasir
Musim ideal untuk mandi pasir adalah bulan 6 hingga 8 setiap tahun, masa awal tidak seharusnya terlalu lama, biasanya 1 hingga 3 jam sehari.
Semasa mandi pasir, boleh gunakan sehelai tuala basah untuk menutup muka, menutup mata, hidung, mulut dan telinga, ini dapat mencegah kulit muka dan kepala terbakar oleh matahari, mengelakkan pasir masuk ke "tujuh lubang", serta mengekalkan rasa sejuk di bawah matahari, mencegah haba panas.
Semasa mandi pasir, minumlah air secukupnya untuk menggantikan cecair badan.
Apabila membenamkan badan dalam pasir, permukaan pasir sebaiknya ditutup secukupnya, terlalu tebal akan memberi rasa tekanan, terlalu nipis boleh menyebabkan kulit terbakar, dan kerana haba tidak dapat meresap ke dalam badan, tidak mencapai kesan. Bahagian badan yang terdedah perlu dilindungi dengan tenda kecil atau payung matahari.
Orang yang mempunyai penyakit organ struktur berat, wanita semasa haid, hamil, kanak-kanak, orang tua yang lemah, penyakit radang akut, kecenderungan perdarahan, tidak sesuai untuk mandi pasir.