Penjagaan Kesihatan Musim Sejuk dan Musim Dingin Harus Menjaga Yin

Berkenaan penjagaan Yin semasa musim sejuk dan musim dingin, ramai pembaca mungkin tidak begitu faham, tetapi jika disebut "rawatan penyakit musim sejuk pada musim panas", pasti ramai yang tidak asing. Setiap tahun apabila musim panas tiba, khasnya semasa tiga periode "fu" (tiga masa panas terik), hospital-hospital bandar akan dipenuhi pesakit yang menunggu untuk rawatan ubat tampal. Pesakit-pesakit ini datang lebih awal dan berbaris panjang. Disebabkan kaedah "rawatan penyakit musim sejuk pada musim panas" mudah dilakukan dan memberi kesan yang jelas, ia sangat diminati oleh pesakit. Sebenarnya, penjagaan Yin musim sejuk dan musim dingin bersama "rawatan penyakit musim sejuk pada musim panas" adalah sepasang saudara kembar, hanya saja "rawatan penyakit musim sejuk pada musim panas" lebih dikenali awal, manakala penjagaan Yin musim sejuk dan musim dingin masih belum dikenali luas.
Perubatan tradisional Cina percaya bahawa manusia dan alam semula jadi adalah satu kesatuan harmoni, iaitu "tian ren he yi". Dalam proses rawatan penyakit dan penjagaan kesihatan, jika kita dapat menggabungkan Yin-Yang tubuh manusia dengan ciri-ciri cuaca musim, akan memberi kesan dua kali ganda. Prinsip "menjaga Yang pada musim bunga dan musim panas, menjaga Yin pada musim sejuk dan musim dingin" adalah hasil daripada pemikiran ini. Pada musim bunga dan musim panas, Qi Yang dominan; bagi mereka yang kekurangan Yang, menjaga Yang pada waktu ini akan mendapat bantuan alam, inilah dasar teori di sebalik kaedah rawatan ubat tampal pada musim panas. Manakala pada musim sejuk dan musim dingin, Yin dominan, mereka yang kekurangan Yin perlu menambah Yin dan cairan. Mengapa musim sejuk dan musim dingin adalah waktu terbaik untuk menambah, jika boleh dilakukan sepanjang tahun? Ia seperti bunga kering yang haus air; menambah Yin pada musim bunga dan musim panas adalah seperti menyiram bunga pada tengah hari, air yang disiram akan teruap sebahagiannya; manakala menambah Yin pada musim sejuk dan musim dingin adalah seperti menyiram bunga pada petang hari, jumlah air yang sama tidak akan teruap, malah dapat menikmati manfaat embun pagi. Jadi, sama ada penjagaan Yin musim sejuk dan musim dingin atau rawatan penyakit musim sejuk pada musim panas, keduanya secara bijak menggunakan kelebihan musim, sehingga hasilnya dua kali ganda.
Pemeliharaan kecantikan wanita pada musim luruh
Maka, siapa yang sesuai menjaga Yin pada musim sejuk dan musim dingin? Perubatan tradisional Cina berpendapat bahawa penyakit kronik yang lama menyebabkan kekurangan Yin, banyak penyakit kronik seperti diabetes, hipertiroidisme, hipertensi, penyakit ginjal kronik, sindrom menopaus dan sebagainya menunjukkan gejala kekurangan Yin dalam pelbagai tahap. Menjaga Yin dan mengisi kekurangan adalah prinsip penting dalam rawatan penyakit kronik ini. Ubat-ubatan yang biasa digunakan termasuk Liu Wei Di Huang Wan, di mana Liu Wei Di Huang Wan merupakan formula klasik tradisional Cina yang digunakan selama lebih 1000 tahun untuk menjaga Yin. Formula ini terdiri daripada "tiga penambah" iaitu shu di, shan yao, shan zhu yu dan "tiga penurun" iaitu dan pi, ze xie, fu ling, gabungan penambah dan penurun untuk menyeimbangkan Yin-Yang, menambah Yin hati dan ginjal, digunakan secara meluas dalam pelbagai jenis penyakit kekurangan Yin. Mengambil secara konsisten pada musim sejuk dan musim dingin dapat secara efektif mengurangkan gejala kekurangan Yin akibat penyakit lama, memperkuat tubuh, dan meringankan gejala pada musim bunga dan musim panas. Yi Zheng