Ăn uống thanh nhiệt mùa đông giúp ích

Ăn uống thanh nhiệt mùa đông giúp ích
Vào mùa đông, nhiều người dễ bị nóng trong, dưới đây là một số phương pháp ăn uống thanh nhiệt tham khảo.
Khô cổ, khàn tiếng: 1. Uống nước muối loãng; 2. Uống trà vỏ quýt đường.
Viêm họng đau: 1. Dùng dây bí đao non giã nhuyễn, vắt lấy nước, ngậm và súc miệng thường xuyên; 2. Dùng giấm pha với lượng nước bằng nhau để súc miệng, giảm đau; 3. Dùng một thìa cà phê tương dầu xì dầu súc miệng, khoảng 1 phút rồi nhổ đi, lặp lại 3–4 lần.
Mụn nước trong miệng: 1. Thái vài lát gừng tươi, nhai kỹ, mụn nước sẽ dần biến mất; 2. Nhai sống 1–2 tép tỏi hoặc lá tỏi, mụn nước sẽ dần tiêu tan.
Ho có đờm: 1. Lấy thân cây bồ công anh 10 gram, cam thảo, lá tre mỗi thứ 5 gram, rửa sạch, cho vào nồi, thêm nước vừa đủ, đun sắc uống, có thể chữa chứng đờm nhiều vào buổi sáng; 2. Thái nhỏ 1 miếng gừng, 1 quả trứng gà, một chút dầu hương, giống như chiên trứng ốp la, chiên chín cùng gừng và trứng, ăn nóng, mỗi ngày 2 lần.