Bakit Nakakatulong ang Bawang sa Pagpapalakas ng Lakas ng Lalaki?

Bakit Nakakatulong ang Bawang sa Pagpapalakas ng Lakas ng Lalaki?
Dr. Hui-Wen Cheng, PhD sa Pharmacy, University of California
Bakit nakakatulong ang bawang para maging mas masaya sa kama ang mga lalaki? Ang ganitong tradisyonal na tip ay totoo ba talaga? Kung talagang kailangan mong kainin ang bawang, ilan ang dapat kainin para makabuti? Dapat ito kainin nang buo o lutuin muna bago kainin?
Paumanhin, ang mga pag-aaral na nauugnay sa "nakakatulong ang bawang sa pagpapalakas ng lakas ng lalaki" ay napakakaunti at walang malaking ebidensya. Ngunit patuloy pa rin ang mga siyentipiko na hikayatin ang lahat na kumain ng bawang dahil ito ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang kanser.
Ang isang komponente ng bawang na tinatawag na "diallyldisulfide" ay nakakapagpalaya sa katawan ng mga karzinogeno, kaya't nararapat itong isama sa listahan ng mga pagkain para sa pagsunod sa diet na may kaugnayan sa kalusugan.
Kailan kumain ng bawang para makabuti? Kung kayang-tanggapin mo ang amoy at lasa ng bawang, sapat lang ang isang piraso ng bawang araw-araw, kalahati lamang. Kung hindi mo kayang kainin ang bawang nang buo, lutuin mo ang apat hanggang limang piraso at kainin, at parang maganda pa rin.
Bagaman ang bawang ay mabuti para sa pag-iwas sa kanser, huwag itong kainin nang sobra dahil maaaring magdulot ng problema sa tiyan at magdulot ng kabaliktaran.