ดื่มชาให้เหมาะกับแต่ละฤดูกาล
ตลอดปี แต่ละฤดูกาลมีสภาพอากาศที่แตกต่างกัน อุณหภูมิเปลี่ยนแปลง ดังนั้น การดื่มชาควรปรับเปลี่ยนตามฤดูกาล ประสิทธิภาพของชาเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล ดื่มชาที่เหมาะสมกับฤดูกาล จึงส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก
ฤดูใบไม้ผลิ ควรดื่มชาดอกไม้ ฤดูใบไม้ผลิ ควรดื่มชาดอกไม้ ซึ่งมีกลิ่นหอมแรง ช่วยขับความเย็นสะสมในร่างกายในฤดูหนาว และส่งเสริมการเกิดพลังหยางในร่างกาย
ฤดูร้อน ควรดื่มชาเขียว ฤดูร้อน อากาศร้อนจัด ต้องการดื่มชาเพื่อคลายร้อน ดื่มชาเขียวได้ดี เพราะชาเขียวมีน้ำใสสีเขียว ให้ความรู้สึกเย็นสบาย และมีคุณสมบัติยึดติด ซึ่งมีกรดอะมิโนสูง ช่วยคลายร้อนได้
ฤดูใบไม้ร่วง ควรดื่มชาเบา ฤดูใบไม้ร่วง ดื่มชาเบาเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ชาเบาเป็นกลาง ไม่เย็น ไม่ร้อน ช่วยกำจัดความร้อนที่เหลือ และฟื้นฟูน้ำในร่างกาย หรือผสมชาเขียวและชาแดงมาดื่ม ใช้ประโยชน์จากทั้งสองชนิดได้
ฤดูหนาว ควรดื่มชาแดง ฤดูหนาว ควรดื่มชาแดงที่มีรสหวาน ความร้อน ช่วยบำรุงพลังหยางในร่างกาย ชาแดงมีน้ำสีแดง ใบสีแดง ให้ความรู้สึกอบอุ่น ชาแดงยังเหมาะกับการใส่นม น้ำตาล ช่วยให้ร่างกายอุ่น อบอุ่นท้อง
ปริมาณการดื่มชาในแต่ละฤดูกาล ควรปรับตามความชื้นของอากาศ ความแตกต่างของอุณหภูมิ และปริมาณน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป
| 