Bí quyết giảm nám tuổi già nằm ngay trong tầm tay bạn

Dầu vừng giúp loại bỏ các chất lắng đọng trên thành động mạch trong quá trình chuyển hóa của cơ thể – nguyên nhân gây nám tuổi già. Dầu vừng chứa axit béo không no, dễ bị phân hủy, sử dụng và đào thải trong cơ thể, thúc đẩy chuyển hóa cholesterol, loại bỏ các chất lắng đọng trên thành động mạch, từ đó giúp loại bỏ nám tuổi già.
Ớt chứa nhiều vitamin A, B1, C, D, protein và canxi, giúp mạch máu mềm dẻo hơn. Ớt còn có tác dụng tán ứ huyết, ăn nhiều ớt sẽ làm giảm nguy cơ tắc mạch máu, giảm tích tụ chất lipofuscin, khiến nám tuổi già giảm rõ rệt.
Gừng Gừng chứa nhiều thành phần hoạt tính, trong đó gingerol có khả năng chống lại chất lipofuscin rất mạnh. Rửa sạch gừng, thái lát hoặc sợi, pha với nước sôi 10 phút, thêm một thìa mật ong khuấy đều, mỗi ngày uống một ly liên tục, có thể làm giảm rõ nám tuổi già.
Tỏi Thái tỏi thành lát mỏng, đắp lên vùng nám, chà xát liên tục đến khi da đỏ ửng, mỗi ngày có thể thực hiện 3–5 lần. Bài viết của Tiễn Ôn, Tạp chí "Sống và Sức khỏe" số 3 năm 2005