น้ำมันงาช่วยลดการสะสมของสารตกค้างบนผนังหลอดเลือดในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดจุดด่างดำในวัยชรา น้ำมันงาเป็นไขมันไม่อิ่มตัว ร่างกายสามารถย่อย ใช้ และขับออกได้ง่าย ช่วยเร่งการเผาผลาญคอเลสเตอรอล ขจัดสารตกค้างบนผนังหลอดเลือด จึงช่วยลดจุดด่างดำได้ มะเขือยาวมีวิตามินเอ บี1 ซี ดี โปรตีน และแคลเซียมสูง ช่วยให้หลอดเลือดยืดหยุ่น มะเขือยาวยังช่วยกระจายเลือดคั่ง ถ้ากินมะเขือยาวเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการอุดตันของหลอดเลือด ลดการสะสมของเม็ดสีไขมัน จุดด่างดำจะลดลงอย่างชัดเจน ข่า ข่ามีสารประกอบที่มีชีวภาพหลายชนิด โดยเฉพาะสารจิ้งจิ๋วที่มีฤทธิ์ต้านสารเม็ดสีไขมันได้ดี นำข่าล้างสะอาด หั่นเป็น片หรือเส้น ใส่ลงในน้ำเดือด ต้ม 10 นาที แล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน ดื่มวันละ 1 แก้ว ต่อเนื่อง จุดด่างดำจะลดลงอย่างชัดเจน กระเทียม หั่นกระเทียมบาง ๆ แล้วแปะไว้บริเวณจุดด่างดำ ถูไปมาจนผิวแดง หรือมีเลือดซึม ทำได้ 3–5 ครั้งต่อวัน หนังสือ "ชีวิตกับสุขภาพ" ฉบับเดือนมีนาคม 2005 บทความโดยเจียนอวีน
|