Bài thuốc bổ dưỡng mùa đông kéo dài tuổi thọ

Ở vùng Giang Nam, cứ đến trước lễ Đông chí (có thể nói bắt đầu từ lập đông) người già thường dùng các bài thuốc bổ dưỡng dạng cao, dùng đến trước lễ Lập xuân, khoảng 3 tháng, giúp tăng cường sức khỏe thể lực rất lớn, phù hợp với nguyên lý "Đông tam nguyệt, thử vị bế tàng".

Cách chế tạo cao như thế nào?
Ví dụ, một cụ già bị suy giảm cả khí, huyết, âm, dương, kèm theo thoái hóa não nhẹ (biểu hiện như suy giảm trí nhớ, thường xuyên có huyết áp cao, bệnh tim mạch, mỡ máu cao, xơ vữa động mạch...), nhưng vẫn tự chăm sóc bản thân được, lúc này bác sĩ có thể chọn phương thuốc "Bổ cốt chỉ trường thọ đan" để chế thành cao:
Nguyên liệu: Bạch phục linh 20g, sinh địa hoàng 30g, táo nhân 30g, nữ trinh tử 15g, hạn liên thảo 15g, mè đen 30g, tú sương tử 20g, hoài niêm 15g, tang diệp 15g, kim ngân hoa 10g, thiên ma 30g, bổ cốt chỉ 15g, kim anh tử 10g.
Cách chế: Chọn các vị thuốc đã được chế biến kỹ, ngâm nửa tiếng đến một tiếng, sắc ba lần như sắc thuốc, lọc bỏ bã, ép lấy nước, cô đặc thành cao, độ đặc vừa đủ sao cho giấy không thấm nước. Thuốc sau khi cô, dùng 1 phần cao tinh + 1/4 phần đường phèn hoặc mật ong (đã luyện qua), thông thường 10 cân cao tinh dùng 2,5 cân đường phèn hoặc mật ong.
Cách dùng: Mỗi lần uống 1 thìa canh (khoảng 15ml), ngày 2 lần, uống sau bữa ăn.
Bảo quản: Khi bảo quản, dùng chai thủy tinh có nắp, rửa sạch, hơ nhẹ bằng lửa nhỏ để khô, đổ thuốc vào, chưa đóng nắp ngay để hơi nước không rơi xuống. Sau khi nguội nhẹ, đậy vải màn qua đêm, ngày hôm sau mới đóng nắp. Nếu muốn bảo quản lâu, phải đậy kín, để nơi khô ráo, mát mẻ, tránh ánh sáng, thông thoáng, đồng thời cần biện pháp làm mát, chống ẩm.