Táo đỏ, gừng khô chữa tiểu tiện nhiều ở người già

Lấy 30 quả táo đỏ, 3 lát gừng khô. Đổ nước vừa đủ, đun nhỏ lửa cho táo đỏ nhừ, sau đó thêm đường đỏ, uống mỗi tối trước khi ngủ. Sau khi nằm ngủ, nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng, nhắm mắt, hít thở sâu trong 5 phút, sau đó xoa hai bàn tay cho nóng, dùng ngón trỏ và ngón giữa tay phải ấn vào huyệt Quan nguyên (huyệt Quan nguyên và Trung cực đều ở dưới rốn khoảng 3–4 tấc), tay trái ấn vào huyệt Trung cực, xoa theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ mỗi bên 100 lần.