중국에서는 오래전부터 연잎을 다이어트의 좋은 약재로 여겼습니다. 연의 뿌리(藕)와 잎은 단순한 이뇨 작용과 변비 완화 효과가 있기 때문입니다.
연잎의 약성
연잎은 다년생 수생 식물인 연의 잎입니다. 주요 화학 성분으로는 연잎알카인, 시트르산, 사과산, 포도당산, 초산, 말레산 및 세포 분열 억제 작용을 하는 알칼리성 성분이 포함되어 있습니다. 약리 연구에 따르면, 연잎은 해열, 항균, 해리 작용이 있습니다.
가공된 연잎은 맛이 쓰고 약간 짠맛이 있으며, 성질은 차가운 성질을 가지고 있어, 여름철 열기를 제거하고 습기를 제거하며, 양기를 올리고, 혈을 제거하고, 출혈을 멈추는 효과가 있습니다. 다양한 질병에 대해 어느 정도 효과가 있습니다.
연잎차의 다이어트 효과를 극대화하기 위한 팁
농도가 짜야 한다
두 번째 우린 차는 효과가 없습니다. 물이 색이 나는 정도로 우려내는 것은 몇 번 해도 가능하지만, 첫 번째 우린 차를 제외한 나머지는 다이어트 효과가 없습니다.
연잎차 1봉지로 1잔 만든다
하루에 보통 3~4봉지를 우려내어 3~4회에 나누어 마셔야 합니다. 변비가 있는 사람은 첫 주에는 하루에 4봉지를 마셔 4회에 나누어 마시는 것이 좋습니다. 변비가 완화되면 다이어트에 더 도움이 됩니다. 공복에 마시는 것이 좋으며, 식사 전에 마시는 것이 이상적입니다.
식사 제한은 필요 없다
일정 기간 마시면 음식에 대한 선호도가 자연스럽게 변화하여, 많은 사람이 기름진 음식이나 기름진 음식을 덜 먹게 됩니다.
또한 연잎차는 끓이지 않아도 됩니다. 1봉지를 차壶나 큰 차잔에 넣고 뜨거운 물을 부어 마시면 됩니다. 5~6분 정도 우려내면 더 진하고 농도가 높아집니다. 차가 식어도 효과는 변하지 않으므로, 여름에는 얼음으로 차게 마셔도 좋으며, 더 맛있습니다.
기타 참고: 연잎으로 소아 질환 치료하기
황수창(황수창): 자신이 전염시키는 피부병으로, 치료가 어렵습니다.《단방험방신의료법선택편》에 따르면, 연잎을 태워 분말로 만들고, 향유와 섞어 환부에 바르며, 하루 2회 반복하면 특효가 있습니다.
설사: 여름과 가을철, 여름 습기나 불결한 음식 섭취로 인해 구토, 설사, 급작스럽고 빠른 배변, 배변물은 노랗고 냄새가 심하게 나며, 이럴 때는 연잎으로 여름 열기를 제거하고, 위를 보충하며, 장을 조절하고, 설사를 멈추는 데 효과가 있습니다. 연잎을 깨끗이 씻어 냄비에 끓여 탄화시킨 후, 냉각하여 분말로 만들고, 10~15그램을 설탕물과 함께 복용하며, 하루 3회 복용하면 수일 내에 치료됩니다.
목재염: 페인트 알레르기로 인한 알레르기 피부염입니다.《성제총록》에 따르면, 마른 연잎 500그램을 물 5000밀리리터에 넣고 2500밀리리터까지 끓여, 환부에 닦아주고, 관중가루와 기름을 섞어 환부에 바르며, 하루 2회 반복하면 수차례 내에 치료됩니다.
부종: 연잎을 말려 분말로 만들고, 10그램을 매실국물로 복용하며, 하루 3회 복용합니다. 다양한 원인으로 인한 얼굴 부종, 소변량 감소 등에 효과가 있습니다.
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