Thực phẩm bổ dưỡng giải nhiệt, hạ sốt

1. Lá sen 30 gram, lá liễu 3 gram, ý dĩ 15 gram, đậu bắp 20 gram. Cho vào 3 bát nước, sắc còn 1 bát, uống mỗi ngày 1 lần. Thường dùng có tác dụng giải nhiệt, trừ thấp, kiện tỳ lợi thấp.
2. Kim ngân hoa, đậu xanh mỗi thứ 100 gram. Sắc nước uống, mỗi ngày 1 lần. Có tác dụng giải nhiệt, phòng ngừa say nắng.
3. Bí đao 10 gram, lá sen 1 chiếc, gạo tẻ 60 gram. Cho vào nồi, thêm nước, nấu thành cháo, mỗi ngày 1 lần. Có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, kiện tỳ lợi thấp.
4. Đậu xanh 100 gram, đậu nành, đậu bắp trắng mỗi thứ 30 gram. Cho vào nồi, nấu nhừ, lấy nước cô đặc uống. Có tác dụng thanh nhiệt giải độc, giải nhiệt, kiện tỳ hòa trung.
5. Đậu xanh 100 gram, gạo nếp 200 gram. Cho vào nồi, nấu đến khi đậu nhừ, thành cháo, mỗi ngày 1 lần. Có tác dụng thanh nhiệt giải độc, giải nhiệt, kiện tỳ hòa vị.