新疆ウイグル自治区石河子市沙土城子村 宋双春：貴紙258号20版の趙霖教授の記事「歩数計が糖尿病治療に役立つ」を読ませていただきました。そこでは、「苦瓜を刻んで沸騰したお湯で下茹でし、朝食時に苦瓜を食べ、煮た苦瓜の水を瓶に入れて散歩中に持ち歩き、毎日8000歩（約6.5km）歩き、疲れや渇きを感じたら苦瓜の水を飲む……3ヶ月続けたら、すべての指標が正常になった」と述べられています。一方、別の新聞記事では、苦瓜の血糖降下効果は民間療法レベルに過ぎず、科学的研究によって裏付けられていないと書かれていました。このように相反する意見が出てきたため、私は混乱しています。
中国人民解放军総医院栄養科 趙霖教授：この問題については、以前に詳しく論じたことがあります。読者は一文や一段落だけで理解しないでください。
多くの患者が、ある薬やある方法だけで糖尿病を完全に治すことを望んでいますが、それは現実的ではありません。苦瓜の糖尿病に対する効果は、インド医学にも記録されており、インドには苦瓜から植物性インスリンを抽出する特許もあります。しかし、一部の患者が苦瓜が糖尿病に効くと聞いて、薬を全く服用せず、苦瓜ばかり食べ始めるケースがあります。これは誤ったやり方です。
糖尿病はライフスタイル病であり、初期の糖尿病患者にとって最も効果的な治療法は、健康的なライフスタイルとバランスの取れた食事習慣を身につけること——つまり「口を閉じ、足を動かす」ことです。苦瓜が糖尿病患者に有益だと言われる理由は、苦瓜そのものの効果を強調するのではなく、患者が健康的なライフスタイルを身につけるきっかけになることにあるのです。西洋化した食事構造や動物性食品の過剰摂取により肥満が生じ、インスリン抵抗性が発生するか、あるいは単に薬に頼りきるだけです。代わりに、バランスの取れた食事を続け、健康的なライフスタイルを受け入れるべきです。
患者に強く伝えたいのは、苦瓜を長期間摂取することは健康に良いことは確かですが、薬を完全に置き換えることはできません。当然ながら、食事のバランスと健康的なライフスタイルが糖尿病の予防において最も重要です。
編集者：消渴（しょうか）とは糖尿病の中医名称です。
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