อาหารสมุนไพร: ผู้หญิงประจำเดือนไม่สม่ำเสมอควรกินสาหร่าย

ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ ซึ่งรวมถึงรอบเดือนไม่เป็นระเบียบ ปริมาณเลือดประจำเดือนผิดปกติ หรือรู้สึกไม่สบายในช่วงมีประจำเดือน ควรระวังเรื่องอาหาร ควรกินสาหร่ายบ่อย ๆ เพื่อช่วยปรับสมดุลประจำเดือนไม่สม่ำเสมอได้
ตำราสมุนไพรจีนกล่าวว่า สาหร่ายมีธรรมชาติธรรมดา รสหวาน มีฤทธิ์เปิดเส้นลมปราณ ขยายเส้นเลือด ช่วยเย็นเลือด ขจัดพิษ ผู้คนโบราณเชื่อว่า สาหร่ายแก่ที่มีเส้นใยยาวทอดตัวเหมือนเส้นลมปราณในร่างกาย จึงสามารถใช้พลังของสาหร่ายแก่ช่วยนำทางเส้นลมปราณในร่างกาย ทำให้เส้นลมปราณคล่องตัว เลือดและพลังงานไหลเวียนดี ประจำเดือนจึงสม่ำเสมอเอง
วิธีการ:
1. ใช้เส้นใยสาหร่าย 1 ชิ้น ต้มกับน้ำ 1 ถ้วย ดื่มบ่อย ๆ จะช่วยปรับสมดุลประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ
2. นำเมล็ดสาหร่ายมาอบแห้ง ต้มกับน้ำ 1 ถ้วย เมื่อเดือดแล้วใส่ตาลแดงเล็กน้อย ดื่มพร้อมเหล้าขาวอุ่น วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ช่วยปรับสมดุลประจำเดือนไม่สม่ำเสมอได้
3. สาหร่ายแก่ 1 ชิ้น เผาจนแห้ง บดเป็นผงละเอียด รับประทานครั้งละ 9 กรัม ด้วยน้ำเค็ม ช่วยรักษาประจำเดือนออกมากเกินไปได้
สาหร่ายสามารถปรุงเป็นอาหารอร่อยหลากหลาย ทั้งเส้นใยสาหร่าย เมล็ดสาหร่าย และสาหร่ายแก่ ล้วนเป็นสมุนไพรที่มีคุณค่า!