Dưỡng huyết chỉ thống châu

[Nguyên liệu] Hoàng kỳ 15 gram, Đương quy 15 gram, Bạch thược 15 gram, Trạch lan 10 gram, gạo tẻ 100 gram, đường đỏ vừa đủ.
[Cách làm] Đun hoàng kỳ, đương quy, bạch thược, trạch lan trong 15 phút, lọc bỏ bã lấy nước, cho gạo tẻ vào nấu thành cháo, khi cháo gần chín thì thêm đường đỏ vừa đủ.
[Cách dùng] Ăn vào buổi sáng và buổi tối, ấm nóng, dùng liên tục 7 ngày trước khi hành kinh.
[Tác dụng] Bổ khí huyết, kiện tỳ vị, giảm đau. Chỉ định cho chứng kinh nguyệt đau.
[Bình luận] Hoàng kỳ và đương quy có thể bổ khí dưỡng huyết, bạch thược, gạo tẻ và đường đỏ vị chua ngọt, thu âm, giảm đau cấp tính; trạch lan hoạt huyết hóa ứ, giảm đau. Có thể dùng như thực dưỡng hỗ trợ trong kỳ kinh.