Mật ong hạnh nhân đào, lạc, táo đỏ

[Nguyên liệu] Hạnh nhân tươi 50 gram (bản khô giảm một nửa), hạt柏 tử nhân 10 gram, hạt táo nhân 20 gram, táo đỏ 10 quả, mật ong 2 thìa.
[Cách làm] Lấy hạnh nhân, hạt柏 tử nhân, hạt táo nhân cho vào nồi đất sắc hai lần, lọc bỏ bã, tổng cộng một bát lớn; thêm táo đỏ và 200 ml nước, đun nhỏ lửa 30 phút, tắt lửa, thêm mật ong khuấy đều là được.
[Cách dùng] Mỗi ngày một thang, uống buổi chiều và trước khi ngủ, liên tục 7 ngày.
[Tác dụng] Dưỡng tâm an thần, nhuận phế kiện tỳ. Hiệu quả tốt đối với chứng mất ngủ kèm theo lo âu, ra mồ hôi, tim đập mạnh, quên nhớ.
[Bình luận] Hạnh nhân có tác dụng dưỡng âm nhuận phế, thanh tâm an thần; hạt柏 tử nhân có tác dụng dưỡng tâm an thần, nhuận tràng thông tiện; hạt táo nhân có tác dụng dưỡng tâm an thần, nhu hòa gan, khư hãn; táo đỏ và mật ong có tác dụng kiện tỳ an thần. Năm nguyên liệu phối hợp sử dụng, có tác dụng nhuận phế, dưỡng tâm, nhu hòa gan, kiện tỳ, có thể đạt hiệu quả an thần, thúc đẩy giấc ngủ.