Pijat Dalam Hidung

Sarankan masukkan ibu jari dan jari telunjuk ke dalam rongga hidung kiri dan kanan, pegang tulang rawan septum hidung, lalu tarik perlahan ke bawah beberapa kali.
Metode ini dapat meningkatkan daya tahan membran lendir hidung terhadap infeksi, mencegah pilek dan radang hidung, serta menjaga kelembapan rongga hidung agar tetap normal.
Pada musim dingin dan semi, sangat efektif mengurangi iritasi udara dingin terhadap paru-paru, mengurangi kejadian batuk dan penyakit lainnya, meningkatkan ketahanan terhadap dingin. Tarikan pada tulang rawan septum juga bermanfaat dalam mencegah dan mengobati hidung menyempit.<健鼻>