山蓮葡萄粥美白妙法

[組成]生山薬を薄切りに50g、蓮子肉50g、ブドウ干し50g、砂糖少々。[製法と用法]三種を一緒に煮て粥にし、砂糖を加えて食べる。また、三種を蒸して泥状にし、砂糖を加えて食べるのも可。
[効能と応用]顔色を美しくし、健美抗老化作用があり、皮膚を細かく白くする効果がある。中を補い、体を強化し、脾を養い、心を調える。心脾不足によって引き起こされる心悸、面色黄白、体形痩せなどの症状にはすべて適している。
注：山薬、蓮子は脾気を補う品で、皮膚を細かく光沢ある状態にする。ブドウ干しは甘く平性で、涩みあり、気を補い、精神を強め、血を養い、顔面を紅潤にする。よって三種を併用すれば心脾を強力に補い、長期病で体が衰えた者に特に適している。<美白>