โจ๊กมันเทศเพื่อผิวพรรณและผมดำ

[ส่วนประกอบ] มันเทศ 50 กรัม, ข้าวกล้อง 30 กรัม [วิธีเตรียมและวิธีใช้] ลอกเปลือกมันเทศ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเคี่ยวกับข้าวกล้องเป็นโจ๊กตามวิธีปกติ ทานเป็นอาหารเช้าในตอนเช้า
[สรรพคุณและประโยชน์] บำรุงเลือด ทำให้ผิวพรรณสดใส เติมเต็มเนื้อเยื่อ ผิวเรียบเนียน กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมดำเงางาม บำรุงกระเพาะอาหาร บำรุงไต ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น บรรเทาอาการแห้งกร้าน ใช้เป็นการเสริมในการรักษาสำหรับผู้ที่มีกระเพาะอาหารอ่อนแอ ขาดพลังงาน ร่างกายผอมบาง ปวดเมื่อยขาเข่า
หมายเหตุ: มันเทศอีกชื่อหนึ่งคือ ตานซู ตูซู ไบซู รสหวาน ธรรมชาติสมดุล บำรุงร่างกาย ผิวพรรณ ทำให้ผมดำ ช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงลำไส้และกระเพาะอาหาร ช่วยเสริมแรงไต ข้าวกล้องมีรสเค็มอ่อน ช่วยบำรุงพลังงานไต ขยายลำไส้ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดังนั้นการนำมันเทศและข้าวกล้องมาปรุงรวมกันจึงสามารถบำรุงหยิน ทำให้ผิวพรรณดี ทำให้ผมดำ บำรุงกระเพาะอาหารและไตได้ <养颜>