고구마 죽으로 피부 미용 및 검은 머리카락 유지

[조성]고구마 50g, 현미 30g[조리법 및 섭취법] 고구마를 껍질 벗기고 작은 조각으로 자르고, 현미와 함께 일반적인 방법으로 죽을 끓인다. 아침 식사로 섭취한다.
[효능 및 적용]혈액 보충 및 얼굴 붉게 만들기, 살을 찌우고 피부를 윤기 있게 만들며 모발 성장을 촉진하여 검은빛을 유지하고 광채를 갖게 한다. 위장 보호 및 신장 강화, 체액 생성 및 건조함 완화. 위장 기능이 약하고 음허 상태이며, 체중 감소, 피로감, 허리와 무릎이 아픈 사람에게 보조 치료로 적합하다.
참고: 고구마는 또 다른 이름으로 감자, 고구마, 백옥이라고도 하며, 맛은 달고 성질은 평온하여 기력 부족을 보충하고 피부를 윤기 있게 하며 머리카락을 검게 한다. 기력을 증진시키고 위장을 강화하며 신장의 음기를 강화한다. 현미는 맛이 약간 짠맛이며, 신장 기력을 보충하고 위장을 열며 피부를 윤기 있게 한다. 따라서 두 가지를 함께 끓여 먹으면 음을 보충하고 피부를 아름답게 하며 머리카락을 검게 하고 위장과 신장을 강화할 수 있다.<미용>