สมุนไพรจีนที่ใช้บำรุงพลังงานโดยทั่วไป

1. สมุนไพรบำรุงพลังงาน
มีสมุนไพรที่ช่วยบำรุงพลังงานจำนวนมาก ที่นี่จะกล่าวถึงเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้น
① รากโสม
เป็นหนึ่งในสมุนไพรบำรุงพลังงานที่สำคัญและมีค่าที่สุด รสหวาน ขมเล็กน้อย ธรรมชาติอุ่นเล็กน้อย มีสรรพคุณบำรุงพลังงานหลัก ช่วยเพิ่มสติปัญญา สงบจิตใจ เป็นยาบำรุงสุขภาพที่ยอดเยี่ยม
การศึกษาพบว่า โสมช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ในร่างกาย เพิ่มจำนวนการแบ่งเซลล์ นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ฮัฟลิค กล่าวว่า เซลล์มนุษย์แบ่งตัวได้ประมาณ 50 ครั้ง แล้วหยุด แต่ละการแบ่งตัวใช้เวลา 2.4 ปี หากแบ่งตัวได้ 50 ครั้ง ก็สามารถมีชีวิตได้ถึง 120 ปี เพราะโสมช่วยบำรุงพลังงานหลัก จึงใช้รักษาอาการหมดสติ หายใจอ่อนแอ แขนขาเย็น ชีพจรเบา ความดันโลหิตต่ำ ฯลฯ รวมถึงอาการหมดแรง หัวใจเต้นเร็ว หอบเหนื่อย ภาวะหมดสติ หัวใจล้มเหลว ระบบประสาทอ่อนแรง ฯลฯ ที่เกิดจากโรคเรื้อรัง
การศึกษาทางสมัยใหม่พบว่า โสมมีสารซาโปนิน น้ำมันระเหย คาร์โบไฮเดรต วิตามิน B1 B2 C ฯลฯ ช่วยปรับสมดุลระบบประสาท มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเพศ ช่วยกระตุ้นหัวใจ ลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มความสามารถในการสร้างเลือด เพิ่มการทำงานของต่อมหมวกไต ช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับตัวต่อสภาพแวดล้อม และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ โสมยังช่วยส่งเสริมการสร้างโปรตีน ยับยั้งภาวะคอเลสเตอรอลสูง และช่วยฟื้นฟูร่างกายจากโรคเรื้อรัง
หากต้ม ใช้ปริมาณ 3–9 กรัม ต้มด้วยไฟอ่อนนานกว่า 1 ชั่วโมง เพื่อให้ได้สารออกฤทธิ์ที่มีประสิทธิภาพ หากกลืน ให้แห้ง บดเป็นผง ใช้ครั้งละ 1–2 กรัม หากแช่ในเหล้า ให้หั่นโสม ใส่ในเหล้าดี แช่ไว้ 1 เดือน แล้วดื่ม ครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ วันละ 2 ครั้ง
② ฮวงกี
ฮวงกี คือ รากแห้งของพืชฮวงกีในวงศ์ถั่ว รากที่ดีคือ ขาวเหลือง แข็ง หักง่าย ผงมาก รสหวาน ไม่มีจุดดำหรือกลางว่าง
ฮวงกีมีธรรมชาติอุ่นเล็กน้อย รสหวาน มีสรรพคุณบำรุงพลังงาน ยกพลังงานขึ้น ช่วยเสริมพลังงาน ป้องกันการสูญเสียพลังงาน ผลิตเนื้อเยื่อ ขับน้ำ ใช้รักษาเหงื่อออกเอง เหงื่อออกตอนกลางคืน โรคเลือดอุดตัน บวมน้ำ แผลไม่รักษา บาดแผลภายใน ทำงานหนัก ลำไส้อ่อน ท้องเสีย ท้องร่วง ทวารหลุด รวมถึงอาการพลังงานอ่อน โลหิตอ่อน
ฮวงกีมีสารคาร์โบไฮเดรต โฟเลต อะมิโนแอซิดหลายชนิด ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยเพิ่มพลังงาน ต้านความเหนื่อยล้า เพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อ หวัด ช่วยเสริมหัวใจ ขับปัสสาวะ ลดความดัน รวมถึงมีธาตุสีลีเซียม ซึ่งเป็นศัตรูของมะเร็ง จึงมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง
หากต้ม ใช้ครั้งละ 9–30 กรัม แต่คนที่มีไข้สูง กระหาย ท้องผูก ควรหลีกเลี่ยง
③ ซีอานซิน
ซีอานซิน หรือที่รู้จักกันในชื่อ "ฮวาฉีซิน" ผลิตในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา โดยที่ปลูกในจีนเรียกว่า "จงซิน" ใช้รากเป็นยา ถือเป็นสมุนไพรที่มีค่า ใช้บำรุงร่างกายแบบเย็น สำหรับคนที่ต้องการใช้โสมแต่ไม่ทนต่อความอุ่นของโสม สามารถใช้แทนได้
ซีอานซินมีรสหวาน ขมเล็กน้อย มีสรรพคุณบำรุงพลังงาน บำรุงหยิน ลดความร้อน กระตุ้นน้ำลาย ใช้รักษาอาการไอเรื้อรัง ไอเรื้อรัง หายใจถี่ ไอเลือด ปอดอักเสบ ใช้ 1–3 กรัม ต้มเป็นน้ำดื่มแทนชา ช่วยให้เสียงดี นักแสดงละคร นักร้องมักดื่มเพื่อสุขภาพเสียง
ซีอานซินยังเป็นยาบำรุงสุขภาพสำหรับนักกีฬา ใช้รักษาอาการเหนื่อยล้า กระหายน้ำ เหงื่อออกมาก หลังการออกกำลังกายอย่างหนัก
ใช้โดยการบดเป็นผง ใช้ครั้งละ 1–1.5 กรัม ด้วยน้ำอุ่น หรือต้มเป็นยา ครั้งละ 1.5–3 กรัม ควรเก็บให้แห้ง ป้องกันเชื้อรา แมลง อาจเก็บในที่แห้ง ปิดฝาแน่น หรือเก็บในที่เย็น แห้ง
ห้ามใช้ร่วมกับลี่วู ผู้ที่มีอาการเย็นในร่างกายควรหลีกเลี่ยง
④ ตงเชิน
ตงเชิน คือ รากของพืชตงเชินในวงศ์ดอกไม้ รากที่ดีคือ ตงเชินจากซานซี ซึ่งเรียกว่า "ลู่เชิน" ประกอบด้วย ฟุกคิน แอลคาลอยด์ ซาโปนิน วิตามิน B1 B2 ฯลฯ ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้จิตใจตื่นตัว ลดความเหนื่อยล้า เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบิน เพิ่มภูมิคุ้มกัน รวมถึงช่วยเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดที่ลดลงจากการบำบัดด้วยเคมีบำบัดหรือรังสี
ตงเชินมีธรรมชาติธรรมดา รสหวาน มีสรรพคุณบำรุงพลังงานกลาง กระตุ้นน้ำลาย บำรุงเลือด ใช้รักษาอาการอ่อนเพลีย หายใจไม่พอ หัวใจเต้นเร็ว รับประทานอาหารน้อย ท้องอืด ขาดพลังงานและน้ำลาย ภาวะเลือดและพลังงานอ่อน ผอม วิงเวียน หลังป่วย หรือภาวะโภชนาการไม่เพียงพอ
หากแช่ในเหล้า หั่นตงเชิน แช่ในเหล้าข้าว 1 ปอนด์ หรือเหล้าขาว 1 เดือน แล้วใช้ ครั้งละ 2–3 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง
หากต้ม ใช้ครั้งละ 9–15 กรัม ดื่มเข้าไป
ห้ามใช้ร่วมกับลี่วู
⑤ ไท่เชิน
ไท่เชิน คือ รากใต้ดินของพืชต้นอิสต์ยี่จ้าเฟินลู วงศ์กุหลาบ หรือที่รู้จักกันในชื่อ "เหยียนเชิน" เป็นสมุนไพรบำรุงพลังงานแบบเย็นที่ดี มีน้ำตาล แป้ง ซาโปนิน อะมิโนแอซิดหลายชนิด วิตามิน ฯลฯ ช่วยเสริมสร้างร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ไท่เชินมีธรรมชาติธรรมดา รสหวาน ขมเล็กน้อย มีสรรพคุณบำรุงปอด บำรุงม้าม บำรุงพลังงาน กระตุ้นน้ำลาย ใช้รักษาอาการม้ามอ่อน รับประทานอาหารน้อย อ่อนเพลีย ลูกน้อยผอม ไอเรื้อรัง หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออก กระหายน้ำ หรือภาวะพลังงานและหยินอ่อนหลังป่วย
ปริมาณที่ใช้: 9–30 กรัม ควรป้องกันเชื้อรา จัดเก็บในที่แห้ง通风 หรือเก็บในที่แห้งแล้วปิดฝาแน่น
⑥ ไบชู
ไบชู คือ รากใต้ดินของพืชไบชูในวงศ์ดอกไม้ รากที่ดีที่สุดมาจากเจ้อเจียง เป็นยาหลักในการบำรุงม้ามและเสริมพลังงาน มีน้ำมันระเหย สารหลักคือ แองซูชูลและแองซูโทน รวมถึงสารคล้ายวิตามินเอ ช่วยปกป้องตับ ลดน้ำตาลในเลือด เพิ่มพลังงาน กระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อยในลำไส้ ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร มีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่ชัดเจนและคงทน รวมถึงช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์เลือด
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ไบชูมีธรรมชาติอุ่น รสหวาน ขม มีสรรพคุณบำรุงพลังงาน บำรุงม้าม ขจัดความชื้น ขับน้ำ หยุดเหงื่อ ป้องกันการแท้งบุตร ใช้รักษาอาการม้ามอ่อน รับประทานอาหารน้อย ท้องอืด หมดแรง เหงื่อออก น้ำคั่งในร่างกาย อาการบวมน้ำ หญิงตั้งครรภ์ที่ม้ามอ่อน พลังงานอ่อน ท้องบวม ท้องเสีย
ปริมาณที่ใช้: 5–15 กรัม คนที่มีความร้อนภายใน ขาดน้ำ ลิ้นเปลือย ปากแห้ง ควรหลีกเลี่ยง
⑦ ถั่งเช่า
ถั่งเช่า คือ รากและลำต้นของพืชถั่งเช่าในวงศ์ถั่ว รากที่ดีคือ หนัก แข็ง ผิวเรียบ รอยแตกลึก ผิวข้างในสีเหลืองขาว ผงมาก รสหวาน เคี้ยวแล้วไม่เหนียว ประกอบด้วย แอนติเจน แอนติเจน ไอโซแอนติเจน แอนติเจน ไอโซแอนติเจน ฯลฯ การทดลองในสัตว์พบว่า แอนติเจนมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนคอร์ติซอลของต่อมหมวกไต และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านการแพ้ รวมถึงมีฤทธิ์ต้านไอ บรรเทาอาการปวด ต้านการชัก
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ถั่งเช่ามีธรรมชาติธรรมดา รสหวาน มีสรรพคุณบำรุงม้าม ปรับสมดุล บรรเทาอาการปวด บรรเทาอาการไอ ขจัดพิษ ปรับสมดุลยาทั้งหมด ใช้รักษาอาการม้ามอ่อน ท้องเสีย ไอ หัวใจเต้นเร็ว แผลอักเสบ หรือพิษ
ปริมาณที่ใช้: 1.5–9 กรัม ห้ามใช้ร่วมกับต้าจี หยวนฮัว แหนะซุย หรือไหจ่าว
<บำรุงพลังงาน>