時下，社會上補腎之風盛行，於是各種補腎藥、保養品充斥市面，各類宣傳令人心動，人們面對廠商的大力宣傳，不知如何選購。然而，作為純中藥的補腎藥或保養品，其配方雖不一樣，但不外乎是幾種常見中藥的不同組合罷了。如能正確地選擇適合於自己的補腎藥或保養品，對於提升身體素質，愉悅家庭生活，確實能起到一定的作用。為了使網友們能正確選用補腎藥或保養品，下面將常用的幾種中藥的性能和服法以及注意事項敘述如下。
鹿茸有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可促進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進潰瘍和創口的再生，加速癒合，並能促進骨折的癒合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克－3克。
仙靈脾也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用於陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期症候群，腰膝無力，牙齒鬆動，頭髮脫落以及風濕筋骨疼痛等症。根據現代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖；有提高垂體－腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克－15克。
肉蓯蓉有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質，有提高垂體－腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克－30克。
菟絲子有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克－15克。
海狗腎有溫腎壯陽，益精補髓的作用，用於腎虛陽痿、不孕等性機能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散劑，每次用量3－6克。
海馬有溫腎壯陽，調氣活血的作用，用於腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等症。成藥中海馬補腎丸即以此為主藥。動物實驗表明，海馬確有興奮性機能的作用，可延長正常雌小鼠的動情期，對去勢鼠則可出現動情期，並使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也顯示有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優於蛤蚧。本品多入丸散劑，每次用量3克－6克。
冬蟲夏草既能養肺陰，又能補腎陽，為平補陰陽之品，用於肺癆咳血，陽痿遺精等症。現代研究表明，蟲草有平喘作用，對心臟、腸管和子宮均有抑制作用，對小鼠有鎮靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用量5克－10克。
巴戟天有溫腎壯陽，益精，強筋骨，祛風濕的作用，用於腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風濕病等。現代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克－15克。
仙茅有溫補腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用於陽痿，腰膝冷痛等症。本品湯劑常用量為3克－10克。因本品有小毒，只宜暫用，不可久服。
陽起石長於補腎氣，暖下焦，用於治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等症。本品多入丸散劑，常用量為3克－10克。
枸杞子既能養血益陰，也能補腎陽，用於腎陽不足的腰膝酸軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克－10克。
補腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，限於篇幅，不再一一論述。在運用上述補腎藥時，應注意兩點，一是必須確定是腎陽虛，而不是腎陰虛；二是注意不要一味地補陽氣，因為這些藥物多為溫熱藥，長期應用易耗損腎陰，使腎氣更為不足。古人認為，善補陽者必從陰中求陽。因此正確的用法是在補陰藥的基礎上加用補陽藥，常用的補陰藥有很多，如地黃、山茱萸、元參、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鳖甲等，可依情況選用。如一味補陽，以求速效，無異於飲鸩止渴，後悔莫及。
<補腎藥>
| 