近年、社会的に補腎ブームが広がり、各種補腎薬や健康食品が市販され、さまざまな宣伝に心を動かされる人々も多い。メーカーの熱心な宣伝に惑わされ、どのように選べばよいか分からない人も多い。しかし、純中薬の補腎薬や健康食品は、配合成分は異なっても、基本的にはいくつかの代表的な中薬の組み合わせに過ぎない。自分に合った補腎薬や健康食品を選択できれば、身体の質の向上や家庭生活の満足度の向上に確かに役立つ。そのため、インターネットユーザーが正しい補腎薬や健康食品を選ぶために、以下に代表的ないくつかの薬草の効能、服用法および注意点を説明する。
鹿茸は腎陽を補い、精血を増し、筋骨を強化する作用があり、腎陽不足による精血虚の陽痿早泄、婦人の子宮冷え不妊、小便頻数、腰膝疼痛、筋骨無力などに用いる。製剤では参茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸など、鹿茸が主成分となっている。現代研究によると、鹿茸にはホルモン、膠質、リン酸カルシウム、炭酸カルシウムなどが含まれており、男性ホルモン様作用があり、性腺機能を促進し、代謝を高め、疲労を軽減する。また、潰瘍や創傷の再生を促進し、治癒を早め、骨折の回復にも効果がある。本品は主に錠剤・散剤として使用され、1回の用量は0.6～3gである。
仙靈脾（淫羊藿）は補腎壮陽、筋骨強化、風湿除きの作用があり、陽痿、婦人子宮冷え不妊、腎陽虚性高血圧、更年期障害、腰膝無力、歯のゆるみ、脱毛、風湿性筋骨痛などに用いる。現代研究では、仙靈脾には淫羊藿グリコシドなどが主成分であり、抽出液は男性ホルモン様作用を持ち、精液分泌を促進し、血糖値を低下させる。垂体－副腎皮質系の機能を高め、抗体形成を促進する作用もある。煎じて内服する場合、1日量は5～15gである。
肉苁蓉は補腎壮陽、腸を潤して排便を助ける作用があり、陽痿早泄、婦人子宮冷え不妊、帯下血崩、小児麻痺後遺症、老年虚弱、病後・産後における腸燥便秘などに用いる。現代研究では、肉苁蓉には微量の生物アルカロイドや結晶性の中性物質が含まれており、垂体－副腎皮質系の機能を高める作用があり、抗体形成を促進する。煎じて内服する場合、1日量は10～30gである。
菟絲子は補腎益精、肝を養い目を明かす作用があり、腰膝酸痛、糖尿病、小便失禁、視力低下などに用いる。製剤では滋補健身丸、五子衍宗丸など、菟絲子が主要成分の一つである。現代研究では、菟絲子には糖グリコシド、ビタミンA様物質が含まれており、動物実験で子宮収縮と抗利尿作用がある。煎じて内服する場合、1日量は10～15gである。
海狗腎は温腎壮陽、精を補い髓を益する作用があり、腎虚による陽痿、不妊などの性機能低下および腰膝冷痛などに用いる。本品は主に錠剤・散剤として使用され、1回の用量は3～6gである。
海馬は温腎壮陽、気を調え血を活性化する作用があり、腎虚による陽痿、遺尿、虚喘、および腫瘍や疔瘡の治療に用いる。製剤では海馬補腎丸がこれを主薬とする。動物実験では、海馬は性機能を興奮させる作用があることが確認されており、正常雌マウスの動情期を延長させ、去勢マウスにおいても動情期を出現させ、正常マウスの子宮および卵巣重量を増加させる。その抽出液も男性ホルモン様作用を持つことが示され、蛇床子や淫羊藿より弱いが、蛤蚧より優れている。本品は主に錠剤・散剤として使用され、1回の用量は3～6gである。
冬虫夏草は肺陰を養い、腎陽を補う作用があり、陰陽を均等に補う薬として、肺痨咳血、陽痿遺精などに用いる。現代研究では、虫草は平喘作用があり、心臓、腸管、子宮に対して抑制作用を示し、マウスに対して鎮静および催眠作用がある。本品は主に錠剤・散剤として使用され、1回の用量は5～10gである。
巴戟天は温腎壮陽、精を益し、筋骨を強化し、風湿を除く作用があり、腎陽不足による陽痿、子宮冷え不妊、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、風湿病などに用いる。現代研究では、巴戟天は血圧降下作用がある。一般的な湯剤の用量は6～15gである。
仙茅は腎陽を温補し、寒湿を除き、腰膝を暖める作用があり、陽痿、腰膝冷痛などに用いる。湯剤での常用量は3～10gである。本品は少量の毒性があるため、短期間のみ使用し、長期服用は避けるべきである。
陽起石は腎気を補い、下焦を温める作用があり、陽痿、遺精早泄、女性不妊などに用いる。本品は主に錠剤・散剤として使用され、常用量は3～10gである。
枸杞子は血を養い陰を補し、腎陽を補う作用があり、腎陽不足による腰膝酸軟、遺精などに用いられる。また、頭暈眼花、糖尿病の治療にも用いる。湯剤の用量は4～10gである。
補腎薬は他にも韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蚕蛾などがあるが、篇幅の都合上、ここでは省略する。上記の補腎薬を使用する際には、以下の2点に注意すべきである。第一に、必ず腎陽虚であることを確認すること。腎陰虚ではないこと。第二に、単に陽気を補うばかりではなく、これらの薬は多くが温熱性であるため、長期使用すると腎陰を消耗し、腎気の不足をさらに悪化させる可能性がある。古人は「善に陽を補う者は、陰の中に陽を求めること」と述べている。したがって、正しい使い方は補陰薬の基礎の上に補陽薬を加えることである。補陰薬としてよく用いられるのは、地黄、山茱萸、玄参、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鳖甲などである。状態に応じて選択できる。単に陽を補って即効を求めるのは、毒を飲んで渇きを止めるようなものであり、後に悔やむことになる。
<補腎薬>
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