สมุนไพรช่วยให้นอนหลับได้ดี 12

เนื้อวัว 250 กรัม, ถั่วลูกเดือย, โสม, ฟูหลิง, ทับทิม วันละ 20 กรัม, ผงเมล็ดฟักทอง 30 กรัม, เกลือป่นเล็กน้อย นำเนื้อวัวมาล้างสะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้น ใส่หม้อร่วมกับถั่วลูกเดือย ใส่น้ำพอเหมาะ ต้มจนสุกครึ่งทาง ใส่ฟูหลิงและเกลือ ต้มด้วยไฟอ่อนจนเนื้อวัวนุ่มละลาย แล้วปิดไฟ
สูตรนี้มีรสชาติหอมหวาน นุ่มลิ้น ไม่เหนียวเหนอะหนะ บำรุงลำไส้-กระเพาะอาหาร บำรุงพลังงาน บำรุงเลือด ใช้สำหรับผู้ป่วยที่หายจากโรคแล้วมีอาการขาดพลังงานหรือเลือด<สมุนไพรช่วยให้นอนหลับได้ดี>