Secara umum, karena cuaca panas di musim panas, anak-anak mudah mengalami anoreksia, namun ketika musim gugur datang dengan udara segar dan cerah, banyak anak-anak nafsu makannya membaik atau pulih. Namun musim gugur juga merupakan periode angin kencang, hujan sedikit, dan cuaca kering, sehingga anoreksia pada anak-anak di musim gugur sangat umum.
Faktor penyebabnya antara lain:
1. Di musim gugur, terutama pada akhir musim gugur, perbedaan suhu pagi dan sore meningkat, perubahan cuaca sering terjadi. Beberapa orang tua takut anak kedinginan, sering memakaikan pakaian tebal dan tidak menyerap keringat (seperti baju katun dan celana), sehingga anak mudah berkeringat saat bergerak atau bermain, tetapi tidak bisa melepas pakaian. Berkeringat banyak menyebabkan sekresi getah lambung berkurang, nafsu makan menurun. Keringat banyak membuat pori-pori terbuka, saat pakaian basah mengering, anak mudah terkena pilek, batuk, dan demam. Jika sakit, harus disuntik atau minum obat, yang memengaruhi sekresi cairan pencernaan. Penggunaan antibiotik menyebabkan jumlah bakteri normal di usus berkurang, sintesis vitamin usus berkurang, menyebabkan gangguan fungsi pencernaan, nafsu makan secara alami menurun, membentuk anoreksia.
2. Kelompok anak-anak lain yang mengalami anoreksia terjadi pada anak-anak yang baru masuk sekolah atau tempat penitipan anak di musim gugur. Anak-anak baru masuk lingkungan baru, merasa tidak nyaman, sebagian anak (misalnya yang pemalu dan introvert) mengalami ketidaknyamanan mental, sehingga tidak ingin makan. Beberapa anak yang bukan baru masuk, namun telah menghabiskan liburan musim panjang di rumah, juga merasa tidak terbiasa dengan kehidupan kolektif, makanan, dan lingkungan, menyebabkan nafsu makan menurun.
3. Cuaca musim gugur, angin kencang, hujan sedikit, suhu berubah-ubah dan kering, dalam istilah TCM disebut "musim kering". Setelah cuaca menjadi lebih sejuk, jika tidak menambah asupan cairan, anak-anak yang banyak berkeringat sangat rentan mengalami sembelit. Feses keras sulit dikeluarkan, dan feses mengendap terlalu lama di usus besar, bakteri pembusuk menguraikan kembali dan menghasilkan racun. Racun ini diserap oleh tubuh, menyebabkan anak merasa pusing, sehingga nafsu makan menurun.
Untuk pencegahan dan penanganan anoreksia musim gugur, dapat dilakukan langkah-langkah preventif seperti pengaturan makanan yang tepat dan perawatan kehidupan harian untuk memperbaiki nafsu makan anak secara bertahap.
Dalam hal makanan, untuk anak-anak baru masuk sekolah atau tempat penitipan anak, selama 1–2 minggu pertama, sebaiknya siapkan makanan yang disukai anak (seperti wonton, siomay, roti, mie rebus, nasi sayur, nasi rebus), makanan yang memiliki warna, aroma, dan bentuk menarik, untuk meningkatkan minat anak terhadap makan. Dengan kasih sayang guru, anak secara bertahap menerima makanan kolektif. Selama anak menganggap makan sebagai hal menyenangkan dalam kehidupan, nafsu makannya akan terus meningkat. Makanan anak di rumah sebaiknya mengikuti menu di tempat penitipan anak, sesuaikan variasi dan rasa, hindari atau kurangi pengulangan. Dalam hal rasa, sebaiknya mendekati makanan kolektif, tidak terlalu asin atau kuat.
Perhatikan keseimbangan makanan hewani dan nabati pada anak. Untuk mencegah anoreksia akibat sembelit, pastikan asupan nutrisi cukup, fokus pada minum air yang cukup, makan lebih banyak buah dan sayuran segar seperti lobak, lotus, lily, bengkuang, ubi, pisang, pir segar. Porsi makanan pokok harus seimbang antara kasar dan halus, tingkatkan asupan serat makanan, agar air dalam usus dapat diserap secara optimal, jumlah bakteri usus normal kembali, gerakan usus meningkat, feses menjadi lunak, sembelit teratasi, begitu limbah dalam tubuh dapat dibuang secara cepat, nafsu makan pun akan otomatis meningkat.
Dalam hal perawatan, perlu mencegah pilek dan meningkatkan daya tahan tubuh anak:
1. Sering bawa anak ke area hijau dengan udara segar untuk aktivitas di luar ruangan. Ini membantu penyerapan kalsium dan fosfor, serta meningkatkan kemampuan saluran pernapasan menyesuaikan perubahan iklim luar.
2. Dari musim panas ke musim gugur, kulit tubuh manusia memiliki kemampuan adaptasi terhadap perubahan suhu luar, oleh karena itu saat cuaca sedikit berubah, jangan terlalu cepat menambah pakaian anak. Penambahan pakaian harus sesuai dengan perubahan suhu, umumnya cukup jika bagian belakang leher anak tidak berkeringat. Setelah aktivitas, pastikan pakaian dalam tetap kering. Untuk anak yang berkeringat banyak, bisa letakkan handuk kecil di punggung saat bermain, dan segera cabut setelah berakhir.
3. Latih anak memiliki kebiasaan makan yang baik, tidak memilih makanan, tidak makan berlebihan, kendalikan camilan, bangun kebiasaan hidup teratur. Hal ini tidak hanya menjamin nafsu makan yang baik dan asupan nutrisi seimbang, tetapi juga merupakan langkah penting untuk mencegah defisiensi zat gizi (seperti zink dan besi).
|
