불면증은 다양한 요인이 합쳐져서 소화 기능 저하와 조절 불균형이 생겨 오랜 기간 지속되는 식욕 감퇴 상태이다. 식욕 저하, 심지어 식사에 대한 의욕이 없으며, 피로감, 허약함, 체중 감소, 면역력 저하 등의 특징을 보인다. 경증의 경우 흡수 장애와 성장 발달 지연이 발생할 수 있고, 중증의 경우 영양 결핍이 심각해 생명을 위협할 수 있다. 본 병은 한의학에서 '악식'(악식) 범주에 속한다.
병이 생기기 전 예방 (미병선방)
소아 불면증의 미병선방은 병이 생긴 후 예방하는 것보다 더욱 중요하다.
(1) 식사 조절과 적절한 육아법 실천
식사 조절은 본 병 예방의 주요 방법이다. 평소에는 소화가 쉬우며 전분, 단백질, 지방, 채소 등 영양소가 풍부한 식사를 제공해야 한다. 식단은 다양하게 하고, 장기간 과도한 기름진 음식 섭취를 피해야 한다. 아이에게 규칙적인 식사 시간과 양을 유지하고, 편식이나 선택적 식사 습관을 길러야 한다. 정상적인 식사가 보장된 전제 하에서, 단 음식, 음료, 간식의 섭취 횟수와 양을 제한해야 한다. 또한 식사 위생에도 주의해야 한다.
(2) 보조 식품의 적시적 추가
영아가 태어난 후 4~6개월이 되면, 적시에 점차 보조 식품을 추가하여 영아에게 필요한 미각 자극을 주고, 좋은 미각을 갖도록 해야 한다.
(3) 정서 안정과 기쁨 유지
모든 상황이 양호한 경우, 부모는 아이에게 강요해서 식사를 하게 할 필요가 없다. 다음 식사 시간까지 기다리는 것도 괜찮다. 아이가 배고플 때만 좋은 식욕을 가질 수 있다. 아이가 식사량이 적다는 것을 너무 걱정하기보다는, 아이를 외부로 데리고 나가 활동시키는 것이 더 좋다. 아이를 자주 때리거나 혼내는 것은 피해야 하며, 다양한 정서적 자극을 피해야 한다. 또한 아이의 주변 환경이나 학교 환경에 식사 습관에 영향을 미치는 요인이 있는지 파악해야 한다.
(4) 식이요법
1. 산약 미주: 대추, 당귀, 인삼, 마늘 등을 함께 넣어 끓인 미주.
2. 고기 국: 닭고기, 牛고기 또는 돼지갈비를 국물로 끓이고, 육두구, 계피, 회향, 계피 등을 넣어 끓인 후, 소금을 약간 넣어 먹는다.
3. 대맥주: 대맥을 쌀알 크기로 갈아, 닭내장가루를 적당량 넣고 끓여 먹는다.
병이 생긴 후 예방 (즉병방변)
불면증이 장기간 개선되지 않으면 심각한 영양 부족과 극도의 허약 상태가 발생하여 소아의 영양과 성장 발달에 영향을 미칠 수 있다.
(1) 식이요법
1. 소화 빵: 닭내장가루 2개를 돌 위에 약한 불로 말려 분말로 만들고, 건밀가루 100그램과 함께 얇은 빵으로 만든다. 참깨, 소금 또는 설탕을 넣으면 더 맛있다.
2. 전복 1마리, 내장을 제거하고 닭내장가루 6그램을 넣어 물을 넣고 끓여, 소금, 간장, 생강 등으로 간을 맞춰 먹는다. 7일간 계속 먹는다.
3. 닭간 1개 또는 돼지간 50그램, 송백 6그램을 물에 끓여, 간을 먹고 국물을 마신다. 7일간 지속적으로 섭취한다.
(2) 약물 치료
소아 불면증의 약물 치료는 병의 원인에 따라 다양한 방법을 사용할 수 있다.
1. 소화 도움 치료: 식사 불규칙, 소화 불량으로 인한 식욕 저하에 적합하다. ① 과식으로 인한 소화 불량 시, 일염금 또는 칠진단을 복용하고, 이후 소아건비환 또는 보화환을 복용한다. ② 찬 음식으로 인한 소화 불량 시, 보적만응산을 복용하고, 하제 후 향사양위환을 복용한다.
2. 위장 조절: 장기간 식욕 저하, 위장 기능 약화 시, 소아건비환, 비아환, 또는 참령백술산 등을 복용한다.
3. 아연 보충: 혈중 아연 또는 모발 아연 농도 측정을 통해 아연 결핍이 확인된 소아는 황산아연 또는 아세트산아연 시럽을 복용한다.
(3) 단독 및 경험처방
1. 소아 잠질방: 메뚜기 5마리, 기름으로 튀겨 하루에 연속 섭취하며, 병이 나아지면 복용을 중단한다.
2. 건蟾蜍, 네 발을 제거하고 향유로 바르고 말려 분말로 만들고, 매번 1.5~3그램, 하루 3회, 대추로 끓인 국물로 삼킨다.
3. 닭내장가루 30그램을 돌 위에 말려, 신곡, 밀가루, 산楂 각 100그램을 함께 분쇄하여 복용한다. 매번 1.5~3그램, 하루 3회.
4. 오곡벌레 100그램, 닭내장가루 50그램을 함께 볶아 노릇하게 만들고 분말로 만들고, 매번 3그램, 하루 3회, 매번 밀가루 10그램을 끓인 물로 희석하여 복용한다.
(4) 뜸과 마사지 치료
1. 중완, 기해, 거삼리, 대장육 등의 경혈을 선택하여 5~7일간 치료한다. 효과가 명확하지 않으면, 비서, 위서를 추가로 침을 놓는다.
2. 사봉자 침: 삼각침으로 손의 사봉자를 자극하고, 0.5~1분 깊이 진입한 후 출침하여 노란 액체를 눌러 빼낸다. 소독된 면으로 닦아내고, 2일마다 1회 시행한다. 이는 소화를 돕고 비장을 강화하는 데 효과적이다.
3. 배부를 5분간 마사지하고, 등줄기를 5번 짜내며, 하루 1회 시행하고, 3~5일을 한 과정으로 한다. 불면증
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