기침 시 배와 백합 많이 먹기

전문가들은 배와 백합을 많이 먹으면 상부 호흡기계의 면역력을 강화할 수 있다고 지적한다. 신선한 백합과 현미를 함께 끓여 큰 냄비에 국물을 만들어 일상적인 간식처럼 먹으면 폐를 보호하는 효과도 있다. 기침 예방을 위해 사무직 종사자들은 업무의 과로를 줄이고, 일찍 자고 일찍 일어나야 한다. 평소 짠맛을 좋아하는 사람들은 이 시기에 매운 음식은 적게 먹고, 식사를 깨끗하게 하고, 채소를 더 많이 먹어야 한다.<기침]