Ăn nhiều lê và bách hợp để chữa ho

Các chuyên gia cho rằng việc ăn nhiều lê và bách hợp có thể tăng cường khả năng miễn dịch đường hô hấp trên; nấu một nồi cháo lớn bằng bách hợp tươi và gạo nếp, ăn như món điểm tâm hàng ngày cũng có tác dụng dưỡng phổi. Để phòng ngừa ho, người văn phòng nên giảm độ mệt mỏi trong công việc, đi ngủ sớm và dậy sớm. Người thích ăn mặn nên hạn chế đồ cay nóng trong thời gian này, ăn thức ăn thanh đạm, tăng cường rau xanh.