Ba phương pháp chữa táo bón

Lựa chọn khoai tây chín, tươi, to, rửa sạch bằng nước lạnh, sau đó dùng dụng cụ sạch băm nát, dùng vải sạch vắt lấy nước, có thể uống. Cách dùng: mỗi sáng và trưa trước bữa ăn uống nửa ly trà, có thể đạt hiệu quả tốt.
Lấy vỏ quýt rửa sạch, cắt thành sợi nhỏ, thêm đường trắng, mật ong vừa đủ, đun sôi, để nguội, mỗi lần uống 1 muỗng canh, ngày uống 3 lần, có thể chữa táo bón, thường xuyên uống mật ong nước cũng có thể giảm bớt khổ sở do táo bón.
Mỗi sáng thức dậy, sau khi vệ sinh xong, uống 1 ly nước muối loãng lúc bụng đói (nhiệt độ tùy theo cảm nhận, tốt nhất là ấm), có tác dụng làm sạch ruột, đặc biệt hiệu quả với táo bón thói quen.