คำกล่าวที่ว่า "คน 10 คน มี 9 คน เป็นโรคที่ริดสีดวงทวาร" ซึ่งอาการหลักคืออุจจาระแข็ง ปวดหลังการถ่ายอุจจาระ และมีเลือดออก ถ้าปวดขณะถ่ายอุจจาระและมีเลือดอยู่บนอุจจาระ แสดงว่าเป็นที่ริดสีดวงทวารภายนอก แต่ถ้ามีเลือดหยดหลังถ่ายอุจจาระมาก อาจเป็นที่ริดสีดวงทวารภายใน ต่อไปนี้คือวิธีป้องกันเลือดออกที่ริดสีดวงทวาร:
1. รักษาระบบขับถ่ายให้สม่ำเสมอ สร้างนิสัยการถ่ายอุจจาระทุกวัน อาการเลือดออกที่ริดสีดวงทวารเกิดจากอุจจาระไม่คล่อง ทำให้แรงกดที่ท้องเพิ่มขึ้น ส่งผลให้หลอดเลือดที่ริดสีดวงทวารมีแรงดันสูงและแตก หรืออุจจาระแข็งและแข็งเกินไป ทำให้หลอดเลือดที่ริดสีดวงทวารถูกกระแทกจนเลือดออก ควรกินผักให้มากขึ้น ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ เพื่อป้องกันอาการ constipation หากมีอาการ constipation แล้ว ควรกินน้ำผึ้งหรือน้ำมันถั่วเหลืองเล็กน้อยเพื่อช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดี ควรถ่ายอุจจาระตามเวลา ลดอาหารเผ็ดร้อน เพื่อลดความเสี่ยงของการเลือดออกที่ริดสีดวงทวาร
2. ป้องกันการติดเชื้อที่ทวารหนัก และเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย ที่ริดสีดวงทวารที่แตกมักติดเชื้อจากอุจจาระ ดังนั้น ผู้ที่มีเลือดออกที่ริดสีดวงทวาร ควรดูแลเรื่องการฆ่าเชื้ออย่างเข้มงวด โดยใช้สารละลายโพแทสเซียมเพอร์แมนกาเนต 1:5000 (หมายถึง ใส่ 1 กรัมโพแทสเซียมเพอร์แมนกาเนตลงในน้ำอุ่น 5,000 มิลลิลิตร จนได้สีม่วงอ่อน) แช่ทวารหนักวันละ 2-3 ครั้ง หรือใช้ยาเหนียวม้าอิงหลงทาทวารหนัก ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยขับถ่าย ฆ่าเชื้อ หยุดเลือด รวมถึงเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดแรงดันที่หลอดเลือดที่ริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ ควรฝึกการยกกล้ามเนื้อทวารโดยนอนคว่ำ ใช้ท่าหน้าเจาะ วันละ 1 ครั้ง เพื่อช่วยลดเลือดออกที่ริดสีดวงทวาร
3. ลองใช้สูตรพื้นบ้าน: ใช้หอยทากสด 1 ตัว ถอดฝาหอยออก ใส่เบนซินเล็กน้อย รอจนเนื้อหอยละลายเป็นน้ำ แล้วใช้สำลีหรือผ้าเช็ดจุ่มน้ำนี้มาทาบริเวณที่ริดสีดวงทวาร บอกว่าทา 1-2 ครั้ง ก็จะเห็นผลดี
<เลือดออกที่ริดสีดวงทวาร>
|
