만성 인두염 가정 자가 치료

1. 마사지:
① 엄지손가락과 검지, 중지로 인두부 양측을 20~30회 마사지한다.
② 엄지손가락과 검지로 인두부 피부를 잡아당기며 20~30회 반복하여 국소적으로 붉어지고 인두부가 따뜻해지도록 한다. 융풍혈, 천퇴혈, 합골혈을 각각 1분씩 누르며, 하루 1회 오전과 저녁에 시행한다.
2. 도침법: 합골혈, 큐지혈, 외관혈 중 하나를 선택하여, 온화한 도침법 또는 손가락 압박법을 사용하여 5~20분간 시행하며, 증상 발현 시 즉시 적용한다.
3. 혈침법: 귀 뒤 상부 정맥을 선택한다. 먼저 환측 귀를 가볍게 문지르며 국소 혈류를 증가시킨 후, 귀 뒤 정맥을 찾아 국소적 표준 소독 후, 니들로 귀 뒤 정맥을 찌르며 혈액 3~5방울을 짜낸다. 이후 알코올 면으로 찌른 부위를 눌러 압박한다. 하루 1회 시행한다. 두 번째는 환측 귀 뒤 치료 부위 아래쪽에서 찌르며, 세 번째는 처음 찌른 부위에 다시 시행한다. 이 방법은 어린이에게 특히 효과적이다. 또한 삼각침으로 소상혈, 내도혈 및 귀 뒤 혈관을 찌르며 수 방울의 혈액을 짜내며, 하루 1회 시행할 수도 있다.