목과 어깨 마사지로 몸매 개선하기

목에서 어깨에 이르는 부드러운 선은 여성미를 표현하는 부분이다. 이 선이 부드럽고 우아한 특징을 지니면 전신의 균형과 매력이 느껴진다.
곡선이 아름다운 어깨를 갖기 위해 지금부터 각 경혈에 맞는 다양한 지압법을 실시해보자.
경혈 1: 삼각근 전중앙점
경혈 1 지압 요령: 엄지를 충분히 굽혀 두 번째 관절을 경혈 위에 올려 중간 정도의 힘으로 수평 방향으로 10초간 눌러준다.
경혈 2: 삼각근 후중앙점
경혈 2 지압 요령: 엄지를 충분히 굽혀 삼각근 후중앙점에 올려, 검지와 중지로 후중앙부를 잡고 동시에 수평 방향으로 10초간 눌러준다.
경혈 3: 어깨 중앙점.
경혈 3 지압 요령: 양손을 뒤로 뻗어 목을 감싸고, 검지와 중지로 양쪽 어깨 중앙 경혈을 잡아 중간 정도의 힘으로 10초간 수직으로 눌러준다. 이 동작을 3회 반복한다.
경혈 4: 어깨 뿌리점.
경혈 4 지압 요령: 양손 엄지를 충분히 굽혀 두 번째 관절을 좌우 어깨 뿌리 경혈에 올려 중간 정도의 힘으로 10초간 수직으로 눌러준다. 이 동작을 3회 반복한다.