การนวดช่วยชะลอการแก่ของผิวหนัง

สินค้าและวิธีดูแลผิวหนังมีมากมายจนอาจทำให้คนสับสนได้ แต่วิธีที่ตรงไปตรงมาและมีประสิทธิภาพที่สุด คือการนวด เพราะการนวดสามารถกระตุ้นการไหลเวียนเลือดในผิวหนัง ทำให้กระบวนการเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นผิวหนังให้มีการหลั่งไขมันและเหงื่อเพิ่มขึ้นได้ เมื่อมีการหลั่งไขมันและเหงื่อเพิ่มขึ้น ของเสียที่ตายแล้วจะถูกขับออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น และสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนก็สามารถขจัดออกได้ง่ายขึ้น ดังนั้น การนวดไม่เพียงช่วยขจัดสิ่งสกปรกเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญพลังงานของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังดูอ่อนเยาว์ขึ้น และสามารถบรรลุผลตามที่คาดหวัง เช่น ลดสิวอักเสบ ฝ้า หรือริ้วรอยได้
โดยทั่วไปควรนวดวันละ 3-5 นาที ทุกวัน แม้ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่เมื่อเริ่มทำเป็นนิสัยแล้ว ก็จะไม่รู้สึกว่าเป็นเรื่องยุ่งยากอีกต่อไป อย่ากลัวความยุ่งยากเล็กๆ เหล่านี้หากต้องการผิวหนังที่แข็งแรงและสวยงาม อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าก่อนนวด ต้องทำความสะอาดผิวหนังอย่างละเอียดก่อน เพราะหากยังมีสิ่งสกปรกเกาะอยู่บนใบหน้าแล้วนวด จะทำให้สิ่งสกปรกถูกผลักเข้าไปในรูขุมขนแทน
ทาครีมนวดให้ทั่วใบหน้า นวดวนเป็นวงกลมจากด้านในไปด้านนอก โดยเฉพาะบริเวณหางตา หน้าผาก และมุมปาก ซึ่งเป็นบริเวณที่มักเกิดริ้วรอย ควรนวดอย่างละเอียดและสม่ำเสมอ
หลังจากนวด ต้องเช็ดครีมนวดและสิ่งสกปรกให้สะอาดหมดจด แนะนำให้ล้างหน้าด้วยสบู่ล้างหน้าอีกครั้ง จากนั้นใช้โทนเนอร์ ครีมน้ำมันบำรุง หรือครีมกลางคืน