マッサージは肌の老化を遅らせる効果あり

肌のケア商品や方法は本当に多く、時に見当がつかなくなるほどである。しかし、最も直接的かつ効果的なのはマッサージだろう。なぜならマッサージは肌の血行を促進し、新陳代謝を活発にすることができるからだ。また、適度な刺激により皮脂や汗の分泌量も増加する。皮脂や汗の分泌が増えれば、老廃物が体外へ容易に排出され、毛穴に詰まった汚れも取りやすくなる。その結果、マッサージは汚れを除去するだけでなく、肌の新陳代謝を高め、若々しい肌を保つことができ、ニキビ、色素沈着、しわなどの改善効果も期待できる。
一般的には、毎日3～5分のマッサージが推奨される。毎日行うという点では面倒に思えるかもしれないが、習慣になればそれほど負担にはならない。健康で美しい肌を作るためには、このような小さな手間を恐れてはいけない。ただし、マッサージの前に必ず肌を徹底的に清潔にすることが重要である。もし肌に汚れが残ったままマッサージを行えば、汚れが毛穴の中に押し込まれてしまう。
マッサージクリームを顔全体に均一に塗り、内側から外側へ円を描くようにマッサージする。特に目尻、額、口角などしわができやすい部分は、丁寧にしっかりとマッサージする。
マッサージ後は、マッサージクリームと汚れを完全に拭き取る。できれば洗顔料で再度洗浄し、その後化粧水、美容液、夜用クリームなどを塗る。