1. วิธีเสริมพลังปอด (บำรุงตับ)
สูตร: บำรุงตับ 5 นาที, นวดท้อง 5 นาที, นวดซูซานลี่ 100 ครั้ง, นวดเส้นลมปราณหลัก 3-5 ครั้ง
【วิธีปฏิบัติ】
① บำรุงตับ: จุดตับอยู่ที่ขอบด้านหัวแม่มือด้านข้าง บริเวณรอยต่อระหว่างผิวหนังสีแดงกับสีขาว ใช้มือผลักจากปลายเล็บไปยังรากเล็บเป็นการบำรุงตับ
② นวดท้อง: ใช้ฝ่ามือหรือปลายนิ้วสามนิ้วรวมกัน นวดตามเข็มนาฬิกาทั่วท้อง
③ นวดซูซานลี่: ซูซานลี่อยู่ที่ตำแหน่ง 3 คืบใต้หัวเข่าด้านนอก ใช้ปลายของนิ้วโป้งนวด
④ นวดเส้นลมปราณหลัก: เด็กนอนคว่ำ แพทย์ใช้ปลายนิ้วโป้งและนิ้วชี้-กลาง จับผิวหนังบริเวณเส้นหลัง ยกขึ้นแล้วเคลื่อนไปข้างหน้า ตั้งแต่จุดชางเฉียงถึงจุดตั่วชุย เป็น 1 รอบ ทำ 3-5 รอบ ในการเพิ่มแรงกระตุ้น ให้ยกขึ้น 1 ครั้ง หลังจากนวด 3 ครั้ง
2. วิธีเสริมพลังปอด (บำรุงปอด)
สูตร: ขจัดพลังปอด 5 นาที, ปรับสมดุลตับ 5 นาที, บำรุงตับ 5 นาที, ขจัดพลังน้ำที่ไหลในแขน 5 นาที
【วิธีปฏิบัติ】
① ขจัดพลังปอด: จุดปอดอยู่ที่พื้นผิวด้านในนิ้วชี้ ผลักจากฐานนิ้วไปยังปลายเท้าเป็นการขจัดพลังปอด
② ปรับสมดุลตับ: จุดตับอยู่ที่พื้นผิวด้านในนิ้วชี้ ผลักจากฐานนิ้วไปยังปลายเท้าเป็นการขจัดพลังตับ หรือเรียกว่า "ปรับสมดุลตับ"
③ ขจัดพลังน้ำที่ไหลในแขน: จุดน้ำที่ไหลในแขนอยู่บนแนวตรงด้านหน้าแขน ตั้งแต่เส้นข้อมือถึงเส้นข้อศอก แพทย์ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางประกบกัน ผลักจากเส้นข้อมือไปยังเส้นข้อศอก เรียกว่า "ขจัดพลังน้ำที่ไหลในแขน" ต้องใช้แรงสม่ำเสมอ ผลักไปข้างหน้า ไม่ควรเอียง
3. วิธีสงบจิตใจ
สูตร: ปรับสมดุลตับ 5 นาที, ขจัดพลังน้ำที่ไหลในแขน 5 นาที, นวดจุดชิงเทียน 50 ครั้ง, นวดและถูพื้นผิวของนิ้วมือทั้งสองข้าง 2 นาที
【วิธีปฏิบัติ】
นวดและถูพื้นผิวของนิ้วมือทั้งสองข้าง: ใช้ปลายของนิ้วโป้งนวดตามเข็มนาฬิกาที่พื้นผิวของนิ้วมือของเด็ก จากนั้นกอดเด็กไว้ วางไว้บนไหล่ของผู้ใหญ่ ใช้นิ้วชี้-กลาง-นิ้วหัวแม่มือประกบกัน ตีเบา ๆ และมีจังหวะตามเส้นหลัง ตั้งแต่จุดตั่วชุย ลงมาถึงจุดเหอชู-เกอชู-ฮั่วชู จนถึงส่วนโคนหาง ตี 2-3 นาที บริเวณที่สอดคล้องกับหัวใจและปอด สามารถเปลี่ยนเป็นการตีด้วยฝ่ามือว่างได้
4. วิธีเสริมปัญญา
สูตร: นวดจุดอีมา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
【วิธีปฏิบัติ】
จุดอีมาอยู่ที่หยดน้ำที่อยู่ระหว่างกระดูกข้อนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือด้านหลังมือ นวดจุดอีมาคือ ให้เด็กงอนิ้วหัวแม่มือลงในฝ่ามือ แพทย์ใช้ปลายของนิ้วโป้งหรือนิ้วกลาง นวดไปมาด้านข้าง
|
